【3 松仁的功效与药膳食疗方】
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二、四款松仁药膳食疗 。
1、松子粥 。
松子仁20克,粳米100克 。将松子仁研碎,粳米淘净,同放锅内,加入清水800毫升,先用武火煮沸 , 再用文火煎熬20~30分钟,以米熟烂为度 。早晚餐食用 。
功效:滋阴养液,润肺滑肠 。
适用病症:肺阴不足,干咳咯血;阴虚肠燥,慢性便秘;肝血亏虚,头晕目眩 。
松子粥
2、松子仁膏 。
取松子仁500克,去除杂质,捣碎、研细呈膏状,盛于瓶内 。每次15克,1日3次,温酒送下 。
功效:滋润五脏,祛风通络 。健康人经常食用,可以强壮身体 , 抗老防衰 , 延年益寿 。
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