血糖低怎么改善 _生活经验

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血糖低怎么改善
1、血糖低怎么改善
1.1、对症治疗
当患者目前正在口服降血糖药或胰岛素治疗期间。凡出现心悸、多汗、软弱、饥饿或头晕等症状或体征,已意识到为低血糖症表现者,立即给予饼干、糖块或糖水饮料等(含糖10～20g),同时监测血糖水平,一般在10～20min左右可恢复,以维持一定血糖水平,如病情不易缓解者,也可用50%的葡萄糖液静脉注射或10%葡萄糖液静脉滴注。
饮食方面:高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食,并以少量多餐为主,以减少刺激对胰岛素分泌的作用。
1.2、病因治疗
低血糖症是诸因素疾病,其中降血糖药只引起部分低血糖症,尚具有消化系、内分泌代谢和若干类肿瘤等疾病,亦可出现严重的低血糖症,予以相应的治疗。
2、血糖低吃什么好
2.1、虾皮腐竹
材料:腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,麻油、姜、精盐、味精各适量。
做法:虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。
2.2、炸五香麻雀
材料:麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。
做法:麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。
2.3、西湖牛肉羹
材料:牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。
做法:牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。
3、血糖低有什么症状
3.1、容易饥饿感
低血糖早期的症状一般表现为心悸心慌、肢体乏力、出汗易饥饿等,在患者清醒的时候可以给患者进食点含糖的食物或是糖水。人体内过量的胰岛素会导致细胞无法获得充足的葡萄糖,从而导致血糖含量低,人就会产生强烈的饥饿感。
3.2、脸色苍白
人体血糖低于于2.8mmol/L时,就会出现早期低血糖症状。但是长期低血糖患者就会出现精神障碍,会和精神病人有点相似,一个人胡言乱语、记忆力差、迷路等。如果长此以往还会造成人体语言功能的丧失,出现抽搐、偏瘫甚至是死亡的严重后果。
3.3、大脑受损
血糖过低的人脑部功能会受到损伤,大脑在无法获得足量葡萄糖的情况下会出现晕眩、困倦、言语不清等症状。病情稍重的患者会有一组损害高级神经中枢功能的症状,人们通常表现为精神失常、视力模糊、手足抽搐、意识障碍等,这种神经性的低血糖都是在无形中形成的。
血糖低有什么危害
1、低血糖时,体内的肾上腺素、糖皮质激素、胰高血糖素及生长激素等升糖激素增加,导致反应性交血糖(苏木杰效应),造成血糖波动,病情加重。
2、低血糖还会刺激心血管系统,促发心律失常、心肌梗塞、脑卒中等。
3、长期反复严重的低血糖发作可导致中枢神经系统不可逆的损害,引起病人性格变异,最终可能精神失常、痴呆等。
4、低血糖昏迷过久未被发现可造成死亡。
怎样预防血糖低
1、每天多吃几餐,但是每餐的话不要吃的太多,也就是我们平常所讲的少食多餐。吃点小零食,水果什么的,睡觉前可以吃点面包什么的,可以缓解低血糖。对于常常孕吐的孕妈来说,少食多餐是预防低血糖的最佳又最简单的方法。
2、饮食方面,要均衡饮食,要吃蔬菜也要吃荤菜。肥肉最好别吃,吃些瘦肉。对身体有好处。孕妈妈不能因为胃口不好就挑食,孕期一定要均衡饮食,多吃蔬菜、水果、干果、奶制品等。
3、加强锻炼,锻炼可以增强身体素质,对身体有好处,低血糖者可以做些轻微的运动。
4、经常检测血糖。当血糖发生变化时,询问医生的意见,然后针对性的治疗。
【血糖低怎么改善】5、多吃高纤维的食物。高纤饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时,可将纤维与蛋白质食品合用(例如,麦麸饼子加生乳酪或杏仁果酱) 。吃新鲜苹果取代苹果酱,苹果中的纤维能抑制血糖的波动。

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