【瑜伽练多久体型有改变】

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瑜伽练三个月之后体型会有改变 。我们经常会听到一句话叫做“欲速则不达”,练习瑜伽的过程也是如此,只要按照标准教程持之以恒即可,想一想“一万小时定律” 。初学瑜伽时,瑜伽是一些体式,会做就幸福；再学瑜伽时,瑜伽是一个目标,达到就幸福；深入瑜伽时,发现瑜伽原来是一种心态,心静就幸福 。瑜伽不是比赛,但付出就一定会有收获！练习的每一个体式,上的每一节课,练瑜伽花的每一分钱,都会化成盔甲帮你,抵御岁月的侵蚀 。

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