糖尿病吃鲤鱼好吗 _生活经验

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糖尿病吃鲤鱼好吗
1、糖尿病吃鲤鱼好吗
【糖尿病吃鲤鱼好吗】因为鲤鱼有降低胆固醇的作用,而且糖尿病由于固醇的含量有着间接的关系,所以糖尿病患者应该多食用鲤鱼,以帮助药物达到更好更快的治疗效果。需要注意的是糖尿病患者在食用鲤鱼的过程中一定要适时适量,以防过犹不及的现象发生。
2、鲤鱼的功效和作用
消水肿通乳汁,有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气,对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有益。
明目,鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A,因此,鲤鱼眼睛明目的效果特别好。
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
中医学认为,鲤鱼各部位均可入药。鲤鱼皮可治疗鱼梗;鲤鱼血可治疗口眼歪斜;鲤鱼汤可治疗小儿身疮;用鲤鱼治疗怀孕妇女的浮肿,胎动不安有特别疗效。
3、糖尿病吃鱼肉要注意什么
对于糖尿病患者来说,是可以吃鱼的,糖尿病患者吃鱼不但可以预防糖尿病,对糖尿病还是有很好的帮助。吃鱼可以预防糖尿病,这可能是由于鱼类中含有的二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸等不饱和脂肪酸改善了胰岛素功能。
糖尿病患者吃鱼最好清蒸或者水煮,建议糖尿病患者可以食用一些海鱼、河鱼等质量较好的食物。糖尿病人吃鱼切忌不可油炸,以免因油脂的摄入而导致血糖的升高。但这也并不表明可以无限制的多吃,每周应该以2～3次最为适宜。所以说,吃鱼对糖尿病患者来说是有很大益处的。
糖友们最适合吃的四种食物
1、宜食桃、杨梅、樱桃等新鲜水果。这些水果中含有丰富的果胶,能增加胰岛素的分泌量,使血糖下降。
2、宜食寒凉滋润之品。如银耳、百合、荸荠、梨等,以甘寒润肺。山药、莲子、茯苓、核桃仁、扁豆等,以滋肾健脾。绿豆以清热解毒祛暑。丝瓜、冬瓜、枸杞子、海带等,以清热泻火滋阴。
3、宜常吃黑芝麻、葱、胡萝卜。I型糖尿病患者要养成哪些饮食习惯?其中可以多吃些黑芝麻、胡萝卜等,有助于改善因少吃淀粉而造成的乏力等症状,并能降低血糖。葱还能增强人体对蛋白质的利用,对控制糖尿病很有好处。
4、宜饮用凉开水泡的茶。茶叶中含有一种较理想的降血糖物质,但其耐热性不强,有效成分常在开水浸泡的过程中遭到破坏。因此用茶叶降血糖时,切忌用热开水泡饮。
糖尿病人的饮食误区
1、饮食疗法就是饥饿疗法。
饥饿疗法会使患者的生活质量下降,对生活失去信心,不利于血糖的控制。所以,应避免使用“饮食控制”一类的说法,这样容易使患者认为饮食疗法就是严格地限制食物摄入量,吃的越少越好。
2、粗粮含糖少,多吃无妨。
膳食纤维,膳食纤维虽有降糖、降脂、通便的功效,对身体有益但是多吃就有可能增加胃肠的负担,而影响营养素的吸收,长期会造成营养不良,而对身体不利。
3、只控制主食,副食可以多吃。
肉、蛋、奶虽然含糖量不高,却富含蛋白质和脂肪,在体内可转变成葡萄糖,此过程在糖尿病患者尤为活跃,因此多食也会升高血糖。
控制饮食对血糖的控制给的确能起到一定作用,如果进入误区,不但血糖得不到控制,对患者身心也会造成影响。而且高血糖对于糖尿病患者来说,是引起并发症的最直接原因。所以走出误区,合理正确的控制饮食,对糖尿病患者来说是非常关键的。

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