生理期可以吃皮蛋吗 _知识分享

【生理期可以吃皮蛋吗】

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1、生理期可以吃皮蛋,但要适量。
2、皮蛋中含有铅等重金属成分,女性过多的食用后可能会导致恶心、呕吐、腹痛等胃肠道不适应的反应,也会出现有头疼、头晕的情况。女性在月经期应该注意多吃新鲜的青菜和水果,也要适当的吃些肉类,用于补充月经期因为经血的流出而导致的营养丧失。

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