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【怎么瘦下巴 有什么瘦下巴的方法】1、饮食（咀嚼食物的次数）,有人说,由于现在吃的东西大多都是偏软的东西,因而容易形成双下巴 。因为咀嚼食物的次数变少,所以下颚的肌肉开始变得衰弱 。平常吃些硬的东西,或是有嚼劲的东西,有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数,通过这样来改善双下巴问题是很重要的 。
2、仰面提升,仰面横躺在床上 。用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次 。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次 。

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