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感冒的食疗小偏方
1、感冒的食疗小偏方之含生姜片
材料:姜片 。
做法:把姜切片,然后放入嘴里不要嚼不要咽,等到感觉没有味道的时候吐出来,可以有效解决痰多咳嗽 。
适用于:痰多咳嗽 。
2、感冒的食疗小偏方之冰糖雪梨
材料:雪梨一个,冰糖若干 。
做法:雪梨削皮,用小刀将雪梨的内核去掉,使其呈空心状,然后在空心的位置放入冰糖,少许的水 。将做好的雪梨放入瓷碗里,然后放入锅里蒸一小时即可 。
适用于:肺热导致的咳嗽,可以起到清热解毒的作用 。
3、感冒的食疗小偏方之鸡蛋羹
材料:鸡蛋两个 。
做法:将两个鸡蛋打到碗里,放入比鸡蛋的量稍多一点的水,(大约是1:1),放入盐进行搅拌,然后倒入纱布进行过滤,最后放到开水的锅里蒸10分钟即可 。整出来以后放入几滴香油 。
适用于:伤风感冒导致的咳嗽 。
4、感冒的食疗小偏方之菊花银花广柑酒
用菊花30克,银花15克,鲜广柑1个,白酒500毫升 。将菊花、银花洗净,鲜广柑带皮切成小块,放入白酒中浸泡一昼夜即可 。每天2次,每次25毫升 。菊花清热明目,银花清热疏风,鲜广柑止渴生津止咳,饮少量白酒可使汗出得畅,适用于感冒发热,汗出不畅,头昏痛,口渴,咳嗽等症的病人 。
5、感冒的食疗小偏方之丝瓜粥
丝瓜500克连皮洗净切块备用,粳米100克煮粥,将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料 。丝瓜味甘性凉,能清热此痰、凉血、解毒 。
6、感冒的食疗小偏方之烧广柑
用鲜广柑1个,冰糖少许 。广柑在蒂部打一个小洞,塞入冰糖,用湿纸把洞封好,放在火上烧,待皮焦后即可 。去皮后食用 。生津、止渴、清热,适用于感冒咳嗽,发热,口渴等症的病人 。
感冒的症状
1、表现为流浊鼻涕、发热快、口唇红、咽喉痛等为热感冒(风热感冒,暑湿感冒),用解表、清热解毒的药一般都比较适合 。如果是较早期出现的怕冷、流清鼻涕、打喷嚏等症状为风寒感冒,则可喝生姜红糖水,甘和茶、通宣理肺丸等,对症处理 。
2、类感冒均有鼻塞,但风寒证无汗,鼻塞流清涕;风热有汗,鼻流浊涕 。暑湿感冒汗出不畅或有鼻塞流涕 。
3、如果你感冒的时候会出现喉咙痛,那可能就是热感冒,通常会表现为鼻流粘液或黄涕,咽喉肿痛,咳嗽痰黄稠,口渴,这时候不妨选用清热解毒类药物 。
4、咳嗽声音高亢为风热感冒,发热明显、咽喉肿痛、痰黄、大便干结、口渴等 。咽痒咳嗽为风寒感冒,怕冷、恶寒、发热、舌苔薄白、痰清稀等 。
5、感冒后1～3天即会出现症状,鼻咽部不适为常见的初发症状 。开始感咽部不适,随后出现喷嚏、流涕、轻度全身不适 。一般无发热,有时在症状刚开始时有低热 。
预防感冒的方法
1、常洗手
经常洗手也是可以帮助我们预防感冒的发生的,从洗手做起 。手每时每刻都在接触各种东西,容易携带病毒,所以用洗手液洗手有助于预防感冒,人们戴口罩也是一种预防办法 。
2、打开窗户通风
房间空气的通风而是很有必要的,在每天早晨起床后,要打开窗户通风 。并做深呼吸三到五次,深呼吸时,好尽可能多的吸气,再尽可能慢的呼出 。这样做能极大的锻炼呼吸肌的张合能力 。
3、多运动
想要更好的预防感冒的发生,多运动也是一个很好的方法,每天晨起后,坚持到室外慢跑一刻钟,或者做做早操、打打太极拳,可增强体质,提高机体免疫力 。
4、热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒 。
5、多喝水
【感冒的食疗小偏方】养成多喝水的好习惯,喝水不仅可以帮助身体将代谢废物排出,还可以排除病毒 。
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