月经不来按什么穴位 _生活经验

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月经不来按什么穴位
1、月经不来按什么穴位
合谷穴位置:位于手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨连接处,前方凹陷处。左右手各一个。功效:当月经来时疼痛或出现月经不规则,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。另外,只要属于颜面及五官的症状,合谷穴皆能治疗,还能增强身体的免疫力。
血海位置:在膝关节内上方。坐在椅子上,将膝盖弯曲,膝盖内侧90°的地方会出现凹陷之处,上方有一块隆起的肌肉,也就是膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,即为穴位。功效:血海是活血及化淤的主要穴位,按压穴位可缓解每次来月事的痛经程度、产后妇女容易出现的各种酸痛症状,还具美化女性皮肤、改善脸上斑点的作用。
命门穴位置:位于与肚脐相对应的脊椎骨第14椎下,即第二腰椎突棘下方。功效:人体重要的采气穴之一,经痛剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门会有舒缓效果,对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。命门穴犹如生命之门户,能治脊椎疾病,具补肾阳、防衰老的作用。对于小儿遗尿、减轻疲劳亦有疗效。
2、月经不来的原因
常见的原因有全身性疾病,如贫血、肾炎、结核病,内分泌失调,卵巢异常,人工流产手术后遗症等,传统中医认为,停经的原因是多元性的,如失血、多产、房劳、忧思过度、情志抑郁、感受寒湿等。其辨证可分为“虚、实”两大类。
“虚证”多为阴血不足,甚至枯竭,血海空虚、无血可下,主要是气血不足和肾虚所致,治疗以调补脾肾为主,当气血足够时,月经则按时而来,“实证”停经主要由于实邪阻隔,脉道不通,经血不得下行所致。
最常见的原因有气滞、血瘀、痰湿和寒湿四种,病患常感到月经要来又不来,下腹胀痛、乳胀、腰酸等不适。
3、月经不来的症状
血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等;
精神方面:出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化;
月经方面:先是行经期变得很不规则,月经量会变成很多或很少,最后终於停经。当然,这是月经不来的症状中比较主要的;
皮肤方面:皮肤变化也属于月经不来的症状。皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎,出现阴道搔痒、刺痛、夫妻生活疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩,引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等;
其它方面:月经不来的症状还有其他一些方面,如出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。
月经不来吃什么好
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
【月经不来按什么穴位】2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经不来食疗方
1、益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。
做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克,酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法:羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂即可。
3、乌鸡汤
材料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。
做法:将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。

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