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糖尿病晚期要注意什么
1、糖尿病晚期要注意什么:合理控制总热量
肥胖患者应先减轻体重,减少热能的摄入 。消瘦患者应提高热能的摄入,增加体重,使之接近标准体重 。
2、糖尿病晚期要注意什么:减少脂肪摄入
脂肪的摄入应根据病人的具体情况而定 。高脂肪饮食可妨碍糖的利用,其代谢本身会产生酮体,容易诱发和加重酸中毒 。
3、糖尿病晚期要注意什么:食物中要富含食物纤维
食物纤维可使葡萄糖的吸收减慢,改善葡萄糖耐量试验,降低空腹血糖和餐后血糖浓度,并可降低血脂浓度,还可以预防心血管疾病、慢性胆囊炎、胆石症等并发症 。食物纤维最好食用来自天然的食品 。
4、糖尿病晚期要注意什么:少饮酒
喜欢饮酒的糖尿病患者可以喝少量的酒,如每日喝100?150毫升红 葡萄酒,但不要喝烈性酒 。由于空腹饮酒可导致服用促泌剂或使用胰岛素的患者发生低血糖,所以饮酒时应同时进食 。
5、糖尿病晚期要注意什么:少吃油、盐
糖尿病人应选少油少盐的沾淡食品 。不能以为只吃用素油炒的半荤半素的菜就不会影响血糖 。炒菜时油要少用 。烹调时应多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烧、炖、卤等方式 。要尽量减少赴宴,赴宴时要按照平时在家吃饭时的量和食物 搭配来选择饭菜和进食量 。
6、糖尿病晚期要注意什么:糕点无糖也少吃
所谓无糖糕点是指没有蔗糖,但糕点是粮食,其中的淀粉和碳水化合物是多糖,同样会产生热虽,所以也不能多吃 。
7、糖尿病晚期要注意什么:饮食规律
【糖尿病晚期要注意什么】进食有规律一日至少进食三餐,而且要定时定量 。两餐之间要间隔4小时 。
8、糖尿病晚期要注意什么:吃能量低的水果
当血糖降至正常 水平并平稳一段时间后,糖尿病患者是可以食用水果的 。一般一天可选择食用3-4两升糖指数低的水果 。
几大偏方妙治糖尿病
1、用玉米须降糖降压
用玉米须60克,瘦猪肉250克,煎汤食肉喝汤,一日2次,可适当降血糖 。二法:用玉米须、西瓜皮、香蕉皮适量,水煎同服食,有一定的降压作用 。
2、食枸杞对糖尿病有良效
将枸杞子洗净蒸熟,1日3次,每次嚼食3克,对糖尿病血脂高、视力不佳者有改善作用 。
3、鲜石榴汁治糖尿病
每天取鲜石榴250克榨汁,分3次饭前服,也可吃鲜果 。无鲜果时,可取石榴干叶30克,煎汤饮服,每天2次 。
4、鲜柠檬降血糖
每天用鲜柠檬30-50克,熬汁或泡水饮,分三次饮完,10-15天一个疗程 。
5、黑豆治疗糖尿病
黑豆30克,黄精30克,蜂蜜10克 。把黑豆、黄精洗净,去杂质,一起入锅中,加入清水1500毫升 。浸泡10分钟,再用小火慢炖2小时,离火后加入蜂蜜搅匀即可 。
生活中怎样预防糖尿病
1、坚持每天散步半个小时左右,在走路时体内胰岛素可得到最大程度的利用 。每天都坚持散步的话,患糖尿病的几率就会降低80%,是一种很好的糖尿病的预防措施 。
2、日常的饮食中要常吃高纤维的食物 。比如手要常吃玉米、燕麦、芹菜、苦瓜等含纤维素的杂粮食物,这样就可有效地降低患乳腺癌,糖尿病、高血压及中风的几率 。也大大降低了糖尿病的发生几率 。
3、在做事前先进行3次深呼吸以缓解压力,防止血糖升高 。
4、糖尿病患者多喝咖啡 。患者如果能坚持每天喝6杯不含糖和奶精的咖啡,患糖尿病的几率可降低约29% 。但是如果喝1～3杯咖啡对糖尿病患者的预防几乎不起作用 。所以要注意咖啡的量 。
5、每周吃快餐不要超过两次,这样体内各器官对胰岛素的敏感性可降低50%,才能有效预防糖尿病 。少吃火腿和香肠 。火腿和香肠中含有食品添加剂是导致糖尿病的主要诱因之一 。
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