治哮喘的方法 _生活经验

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治哮喘的方法
1、治哮喘的方法
哮喘治疗药物可分为两大类,即缓解性药物和控制药物。缓解性药物用于哮喘急性发作时,能迅速缓解症状,患者应随时携带,在必要时应用。同时,缓解性药物也可用来预防运动诱发性哮喘,如有明确医嘱,可以在运动前10~15分钟使用。控制药物主要用于哮喘的长期控制,因此需长期使用。如吸入糖皮质激素+长效β2受体激动剂。将这两种药物放在同一吸入装置中,既能减少呼吸道炎症,又能松弛呼吸道,使哮喘得到良好控制。吸入糖皮质激素时即使少量被咽下进入体内,也可迅速被排出,不会产生副作用。吸入激素的不良反应轻微,主要是一些局部作用,如声嘶、口咽部念珠菌感染,都可通过使用储雾罐和用药后漱口避免。

2、为什么会得哮喘
2.1、自身条件的影响
【治哮喘的方法】 研究发现,一个家族中若是有过哮喘病史的话,其患病的危险性将会高于常人很多倍。而且,该病的发生还与人体的免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等因素有关。
2.2、环境因素的影响
其中以各种变应原、病毒感染、居住的地区、刺激性气体、职业因素、气候、剧烈的运动、饮食习惯等因素都有一定的关系。因此,在日常生活中,一定要多注意细节。
2.3、不当的运动
在剧烈的运动时,由于身体需要大量的氧气,此时一般会采用口呼吸。专家指出,用口吸入的空气,没有经过呼吸管道,会较冷、干,其中含有较多的微粒,所以大量吸入的话,也会增加患病的危险。
3、哮喘发作的症状
3.1、哮喘患者在发病时会出现呼吸困难同时伴有很响的哮鸣音,特别在呼气时。
3.2、哮喘患者在发病时会过度通气,呼吸的频率也会加快;有时也会出现说话困难,被迫坐位呼吸等症状。
3.3、哮喘患者在发病时会在面部、口唇、耳廓、甲床等处出现发绀,这种症状是意味着机体处于缺氧状态。
哮喘病人的饮食禁忌
1、花生、芝麻和棉子等油料作物
主要与这类食物含有较高蛋白质有关,尤其是生吃较易诱发过敏性哮喘。但研究表明,这类食物经加工制成油制品后则很少诱发过敏症状。因而,这类食物不要生吃,要经过炒、煮或加工后方可食用,以降低过敏性哮喘的发生率。
2、奶及奶制品
牛奶致儿童过敏性哮喘发生率为最高。牛奶中含有甲、乙两种乳白蛋白和酪蛋白等成分,其中甲种乳白蛋白是所有牛奶成分中最强的致敏源,尽管这种蛋白经加热处理后,其致敏性可明显减弱,但对于高度牛奶过敏者来说仍是较强的致敏原,可以诱发哮喘发作。因此,对需要乳类喂养的婴幼儿来说,应积极主张母乳喂养,以减少牛奶喂养所致过敏性哮喘的发生机会。

3、海产品及水产品
这些食物的致敏原通常耐热,其熟食品也常常诱发过敏性哮喘,特别是食用不新鲜的海产品可使过敏性哮喘的发生率明显增加。因此,各类海产品及水产品如鱼、虾、蟹、蛤及贝类等,应在新鲜时供人食用。
4、豆类
目前证实黄豆、绿豆、红豆、黑豆以及芸豆、青豆等多种豆类也可诱发过敏性哮喘症状,其也是与豆类含有较高蛋白质有关。炒熟煮透后其致敏性降低,故食用前应充分热加工。
怎样预防哮喘
1、首先要避免接触过敏原
春天里百花盛开,空气中漂浮的花粉颗粒浓度显著升高,这些花粉可以诱发或加重哮喘。另外,春天风沙、扬尘天气较多,可吸入颗粒物的浓度增加,同样会导致哮喘发作。因此,我们应避免去花粉浓度高的场所,如花园、植物园等;外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。

2、保持室内环境清洁
室内的地毯、沙发、空调中的灰尘中往往寄生着肉眼看不见的螨虫等微生物,这是引起哮喘的主要过敏原,在阴暗潮湿的环境中繁殖很快。因此,应保持室内空气清新干燥,定期开窗通风,保持室内空气流通。空调滤网应定期清洁,打扫卫生时使用湿的抹布或笤帚,勤洗勤晒被褥,以减少螨虫、霉菌等微生物的滋生。
3、适量的运动
有些患者认为运动容易诱发哮喘,所以对自己的生活严加限制,全面停止所有运动,其实这是一种错误的做法,适当的运动能够有效增强心肺功能,对控制病情大有帮助。哮喘患者只要在选择运动前咨询医生的意见,是可以照常运动的。哮喘病人可以选择游泳、慢跑、跳绳等运动。

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