【6 喝柠檬水的好处:美白瘦身抗衰老】
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5、开胃果:柠檬生津开胃别看柠檬食之味酸、微苦 , 不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分 , 可以生津解暑,开胃醒脾 。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振 , 更可以打开胃口 。在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味 。中国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品 。
柠檬生津解渴
6、降压果:预防心血管疾病柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性 , 可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 。近年来国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低 。
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