【为什么需要拉伸肌肉】

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人体肌肉具备收缩性和伸展性,通过不同肌肉间相互协作,拉伸与收缩配合,我们才能获得运动的能力 。好的肌肉应当是柔软但又充满弹性,这样才能支持我们迎接各种挑战 。我们在健身运动时,往往是需要不断用力,使特定肌群保持在收缩状态 。

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