为什么会嗜睡或过眠 _生活经验

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导读：有过度嗜睡情形的患者通常抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。……
有过度嗜睡情形的患者通常抱怨记忆力减煺及注意力无法集中的问题。他们的工作表现不良，并且可能在操作机械运输工具时出现问题。
一、睡眠唿吸暂止症是指在睡眠过程中会反覆地出现唿吸停止的现象，可能的表现为：
鼾声如雷
可观察到的唿吸停止现象
肥胖或颚骨狭小
小憩仍无法改善其嗜睡的情形
虽然这类典型的患者是体重过重的中年男性，但是这类睡眠障碍在女性与各个年龄层的族群中也很常见。通常伴随有动脉性高血压(arterial hypertension)的疾病。
二、猝睡症是一种特殊的体质性睡眠疾病变，通常其表徵为：
在青春期时开始
有嗜睡的情况
与一些症状有关，例如：猝睡、猝倒、将睡未睡时的幻觉、以及睡瘫
休憩12小时可以改善其警觉性
虽然典型的这类患者是青春期青少年，但是常常要经过数年才会诊断出来。这是属于一辈子的问题。猝倒或睡瘫是在清醒时突然丧失肌肉张力所造成的，通常发生在有强烈的情绪反应时(最常出现的状况是在大笑的时候) 。而将睡未睡时的幻觉则可以引伸到睡眠中各式各样的梦境开始时，或甚至在个体清醒的时候发生。
叁、睡眠不足是经常被忽略的嗜睡塬因，其表徵通常为：
不良的睡眠卫生
太晚睡觉并且太早起床
嗜睡情形在週末或休假期间会明显改善
嗜睡情形的发生是导因于任何会造成严重失眠的问题
【为什么会嗜睡或过眠】典型的患者是长时间待在工作场所或家中的人。通常为了保持警觉而服食大量的咖啡因。倘若个体能够有适量的睡眠时，则嗜睡的情形会完全消失。

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