【敲带脉一个月能瘦多少】

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对于敲带脉一个月可以瘦多少这个问题其实是因人而异的,有些人可以通过敲带脉月瘦十斤,但是有些人效果可能就没有这么明显,这和个人的体质不同也有一定的关系 。
关于敲带脉一个月能瘦多少,根据每个人的体质不同,见效的时间也会有所不同 。每天晚上睡觉前,躺在床上,用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉),用力适中,大概100-300下即可 。敲带脉下手不可太重,另外需要长期坚持 。不需要特意节食、锻炼或者忌口,但是最好吃清淡的饮食 。

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