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1、可以靠自身的调节来减少秋燥引起的掉发脱发问题 。到了秋季,作息上要调整,尽量做到早睡早起,并保持心情愉快,避免精神紧张;
2、日常饮食上要注意避开油炸、辛辣、刺激性的食物,多吃水果、多喝水、以清淡为主;
3、平时也可以多按摩头皮,多用保健梳梳头发,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上附着的尘垢刷掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽 。但注意不要在睡觉之前梳头发或按摩头皮,这样会影响睡眠质量 。
【秋季头发干燥应该怎么办呢】

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