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经常饥饿是糖尿病吗
1、经常饥饿是糖尿病吗
大家可以通过饥饿的规律来判断 。不到饭点就饿预示糖尿病,糖尿病比较明显的一个前期表现,就是特别容易产生饥饿感 。这主要是因为当胰岛素代谢变慢时,其降低血糖的能力和速度也就降低了,出现了分泌延迟,使其无法和血糖的真实水平匹配 。于是,当真实血糖降下来的时候,胰岛素却在一个较高的水平上,于是便形成反应性低血糖,如此便造成了饥饿感 。
那么不到饭点就饿的这标准应该如何去把握,专家表示,在餐后的3至4小时发生强烈的饥饿感就属于不到饭点就饿 。
2、糖尿病该如何预防
2.1、良好的生活方式:一个良好的生活方式,可以让我们远离各种疾病 。而不良的生活习惯不但容易导致糖尿病,同时可能还会引发另外一些疾病,所以没事的时候就多出去走一走,养成锻炼身体的习惯 。
2.2、均衡的饮食:食用油脂含量不高的坚果,坚果糖分低,油脂含量也不是很高,比较适合糖尿病患者食用,另外黄瓜等蔬菜也是非常好的选择 。
3、糖尿病的症状有哪些
3.1、多饮、多尿、多食和消瘦:严重高血糖时出现典型的“三多一少”症状 。此病好发于儿童或青少年期,此为第一特点 。除了儿童之外,实际上1型糖尿病也可能发生在一生中各个年龄段,特别是更年期 。1型糖尿病的第二个特点是发病一般比较急骤,口渴、多饮、多尿、多食以及乏力消瘦,体重急剧下降等症状十分明显,有的患者首发即有酮症酸中毒 。
3.2、疲乏无力,肥胖:糖尿病中一部分病人以胰岛素抵抗为主,病人多肥胖,因胰岛素抵抗,胰岛素敏感性下降,血中胰岛素增高以补偿其胰岛素抵抗,但相对病人的高血糖而言,胰岛素分泌仍相对不足 。此类病人早期症状不明显,仅有轻度乏力、口渴,常在明确诊断之前就可发生大血管和微血管并发症 。
糖尿病的原因有哪些
1、遗传因素:糖尿病具有家族遗传易感性 。但这种遗传性尚需外界因素的作用,这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等 。
2、肥胖:肥胖是糖尿病发病的重要原因 。尤其易引发2型糖尿病 。特别是腹型肥胖者 。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症,而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低,导致胰岛素作用受阻,引发胰岛素抵抗 。这就需要胰岛β- 细胞分泌和释放更多的胰岛素,从而又引发高胰岛素血症 。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环,最终导致β-细胞功能严重缺陷,引发2型糖尿病 。
3、饮食结构:高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖 。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者,糖尿病发病率明显高于常年素食者 。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关 。所以,饮食要多样化,以保持营养平衡,避免营养过剩 。
糖尿病的基本治疗方法
1、心情调节法
据专家研究发现:情绪起伏可影响糖尿病病情,患者保持积极健康的情绪,抑制恐惧郁闷等不良情绪,便可有效缓解糖尿病 。因此糖尿病患者可多听轻松慢节奏地音乐,舒缓情绪,放松肌肉,巩固降糖的效果 。患者亦可参加一些娱乐活动,缓解生活压力,远离高血糖 。
2、定期检查
当糖尿病患者的血糖指数超出正常范围时,患者就需要定期检查血糖,一般3个小时检查一次 。若血糖居高不下,那么就需要住院治疗,直至血糖回落至正常水平 。
3、运动锻炼
【经常饥饿是糖尿病吗】据临床试验表明:患者每天运动半小时,便可以抑制血糖增高,从而减少用药量,甚至无需用药 。但是该病的治疗绝非简单的运动与饮食,也需要在医生的指导与治疗下才可成效卓着 。因此专家建议:该病患者可适当增加锻炼时间,改善血糖,从而缓解病情 。
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