脱发原因治疗方法 _生活经验

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脱发原因治疗方法
1、脱发的原因
1.1、遗传还是主要因素
脂溢性脱发的根本原因在于家族遗传,发病患者的头发中双氢睾酮的含量很高,高水平的双氢睾酮会造成部分毛囊不断变异、萎缩和坏死,进而导致头发生长周期缩短,形成脱发。
1.2、生活工作压力山大
都市生活的快节奏,经济危机的威胁,让现代人的神经越来越紧绷,压力像滚雪球一样越滚越大。学生的学习任务繁重,上班族的就业、升迁、结婚、子女教育等都犹如一座座大山,压得现代人喘不过气。这些压力都会让我们的神经长期紧绷,造成植发神经紊乱,导致脱发。
1.3、电子产品成为脱发助推器
中德的科研团队曾对500名脱发患者进行了跟踪调查,发现除遗传因素外,吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对男性脱发的影响更大,每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。目前,手机、平板电脑等电子产品的普及,也让我们的头发承受了诸多伤害。
2、治疗脱发的方法
2.1、中药疗法
根据中医学理论,头发和肝、肾密切相关。肝养血,肾藏精,肝和肾的健康相辅相成。而要从根本上治疗脱发,应该从养肾做起。可以服用一些生津补血的中药,例如:黄芪、何首乌、菟丝子、熟地黄等。
2.2、药膳食疗
在日常的饮食中,我们可以多吃一些有助生发的食物,如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用这些食物做成各种菜肴,不断地补充头发所需要的营养。
2.3、按摩保健
按摩可以缓解头部和大脑疲劳,帮助减轻压力,对头发起到一定的保健作用。简单的做法是用手指或梳子梳头,也可以做有针对性的专业按摩。
3、中医治疗脱发的偏方
3.1、芝麻花、鸡冠花各60克,樟脑1.5克,白酒500克。将芝麻花,鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封,15日后过滤、再将樟脑人药酒中,使之溶化,备用。以药棉蘸药酒,涂搽脱发区,每日搽3-4次。
3.2、何首乌30克,大米50克,冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放人大米和冰糖,将米煮成粥即成,食用。
3.3、补益牛膝丸。牛膝、生地各500g,枳壳、菟丝子、地骨皮各250g,诸药捣为末,炼蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生姜汤下30丸,渐加至50丸。本方需内服,适于肝肾不足,精血亏虚引起的脱发。
3.4、四物汤、六味地黄汤合裁方(生地、女贞子、桑葚、茯苓、山药、当归、川芎、赤芍、丹皮、泽泻、菟丝子、天麻),本方需内服,适于血热生风引起的斑秃。
如何预防脱发
1、戒烟戒酒,吸烟会使人头皮的毛细管收缩,影响头发的正常生长,所以最好不要抽烟。另外喝酒时会使头皮发热和产生湿气,从而会引发脱发,在日常生活中最好不要过量饮酒。
2、合理安排饮食,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。
脱发患者应注意什么
1、消除精神压抑感。精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
2、戒烟、戒酒。因为这些不良的生活习惯都会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
3、坚持锻炼。每天都坚持适当的体育锻炼,才能提高免疫力,从而起到保护头发的作用。
4、不要频繁洗发。一般2~5天洗一次头发即可,在洗头发的时候要特别注意水温的控制,应该和正常体温差不多,不能太热。
【脱发原因治疗方法】5、不要经常性的烫发染发。烫发染发对头皮会有一定的损害,过度的烫染发会增加脱发。

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