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经常驾驶汽车，在享受开车所带来的乐趣之外 ， 很多车主还受到随之而来的各种疾病的困扰 ， 颈椎病就是其中之一 。
颈椎病的成因
对于车主来说，颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关 。
一般情况下，身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态，开车时由于注意力高度集中 ， 所以很难察觉到身体的不适 。
长此以往 ， 椎间盘就可能发生病变，就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等 。此外 ， 部分车主开车时有一些个人习惯，如喜欢把座椅调得很高，要颔首才能看清前方的路况，这样容易使颈椎负荷加大，从而患上颈椎病 。
简单有效的防治方法
车主在驾驶时 ， 要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到一个合适的位置 ， 使整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在座椅靠背上 。
可以利用等待红灯的时间 ， 做一些保健活动 。主要有以下几种：

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