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【怎样扭腰才能起到瘦腰作用】虽然简单扭腰的瘦腰效果并不是特别大,但只要方式选对效果还是可以的 。在做左右扭腰时,最好要左右两边都做,这样才能保持均匀运动哦 。例如刚开始左边扭五下,随后右边同样,最后左右分别顺时针以及逆时针大幅度扭动腰部,总之动作交替进行即可 。

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