脑出血的康复期 _生活经验

【脑出血的康复期】

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脑出血的康复期
1、脑出血的康复期
1.1、保持功能位
要像保证肢体功能的顺利康复,必须保持瘫痪肢体功能位。当患者处于仰卧或者侧卧位的时候,头要抬高,大约15~30度。膝关节弯曲,保证脚和小腿呈90度,且脚尖向上。胳膊要半弯曲,手里可以握着一卷布或其它东西。
1.2、病情护理
脑出血患者在手术之后,还要防止患者的血压出现波动,要避免再次出血的状况发生,这个时候要保持患者的情绪稳定,密切观察患者的血压,一般手术之后72小时内,颅内压会有高坡的情况发生,这个时候需要用降压药观察患者的效果,用硝酸甘油或者立即仃,要随时了解患者的血压,如果出现异常,还要采取相应的对症治疗措施防止病情的进一步恶化。
1.3、心理护理
在患病期间,患者很容易出现忧郁、烦躁、悲观失望等情绪,所以患者家人要在心理上辅导患者,鼓励患者,并给予患者一个良好的家庭气氛,还需要耐心的为患者解释病情,消除患者的悲观情绪,使患者积极乐观的对待病情。
2、脑出血康复期如何锻炼
2.1、按摩与被动运动
对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节作屈伸膝、屈伸肘,弯伸手指等被动运动,避免关节僵硬。
2.2、力量锻炼
病人在搀扶下坐在凳椅上做提腿、伸膝和扶物站立,身体向左右两侧活动,下蹲等活动;还可在原地踏步,轮流抬两腿,扶住桌沿、床沿等向左右侧方移动步行,一手扶人一手持拐杖向前步行。锻炼时,应有意使患肢负重,但要注意活动量应逐渐增加,掌握时间不宜过度疲劳。
2.3、灵活性和协调性
对上肢的锻炼,主要是训练两手的灵活性和协调性,如自己梳头、穿衣、解纽扣、洗脸等,以及参加打乒乓球,拍皮球等活动,逐渐达到日常生活能够自理。下肢锻炼可以可让病人坐在凳子上,肢踩竹筒来回滚动。
2.4、进行日常生活活动能力的训练
如自主饮食能力,自己如何穿脱衣物,如何进行个人卫生清洁,排泄大、小便动作的自立,洗澡、做家务等。除运动康复外,尚应注意计算、综合、推理、认知、心理、职业与社会康复治疗等。
3、脑出血康复期如何饮食
3.1、控制总热量
如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。
3.2、适量增加蛋白质
由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多食鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
3.3、多吃新鲜蔬菜和水果
因其中含维生素C和钾、镁等。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用。
3.4、多吃五谷杂粮

常说的玉米、薏米、小米、绿豆等五谷杂粮类食物有助于患者的恢复,这些对身体健康十分有益。
3.5、补水
使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时, 饮1～2杯温开水。
脑出血康复期吃什么好
1、黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。
2、芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。
3、吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。
脑出血康复期要注意什么
1、少吃含糖类食物
脑出血患者还应少吃富含糖类或精制糖的食物,比如点心、糖果、饮料等就不能多吃。
2、少吃高盐
想要预防脑出血的发作,那么患者在调理方面就要避免过咸的食物,因此平时的饮食适宜清淡、低盐低油,每天摄入的食盐含量不得超过3克。
3、少吃生冷食物
我们都知道摄入过量的生冷食物会刺激肠胃,造成肠胃血管收缩,升高血压,从而引起脑出血。因此脑出血患者要禁食生冷食物。
4、限制用甜食
垂体脑出血患者饮食禁忌尤其要提醒患者这点,不要吃糖分含量高的补品,限制精制糖的摄入量,对于点心、饮料最好是不要食用。

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