怀孕34周有宫缩正常吗 _生活经验

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怀孕34周有宫缩正常吗
1、怀孕34周有宫缩正常吗
怀孕34周有宫缩是正常的,怀孕34周宫缩频繁是正常的。其实宫缩不仅是出现在孕晚期分娩的时候,微弱的宫缩甚至早在孕14周起就存在了。宫缩时,会感觉到肚子突然绷紧,伴随微微的疼痛,有时还会腰酸。此时宫缩是稀发(一般每日少于10次)、不规则、不对称的,收缩时子宫内压并不高,一般不会引起宫颈扩张。
2、怀孕34周的产检提示
2.1、常规产检项目:孕晚期的产检次数会相应增加,常规检查项目依旧有血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、胎位检查、血常规、尿常规,孕晚期的每次产检都会进行胎心监护。常规检查项目能帮助医生更好的了解准妈妈的健康状况以及胎儿在宫内的发育情况,为足月后的分娩做准备。
2.2、重点产检项目:心电图检查对妊娠合并心脏病的及早发现与早期治疗并预防其并发症有重要作用。孕晚期,血容量增加,在妊娠32-34周达到高峰,心脏的负荷加大,在生产的时候孕妇的血液处于瘀滞度上升,外周循环阻力增强,部分孕妇容易诱发心脏功能不全甚至衰竭。因此,建议在孕晚期进行心电图复查。
3、怀孕34周孕妇吃什么好
34周时,胎儿的体重增加很快,是胎儿生长发育较快的时期,各种营养的需要量也相应加大,胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以,这个时期饮食一定要合理,以满足胎儿生长发育的需要。
本周营养原则为:食品多样化、量适当、质量高、易消化、低盐、低脂;注意晒太阳,有利于钙的吸收。这一段时间的饮食卫生尤其重要,因为此期随时可能分娩。如果因饮食不当造成孕妇出现其他疾病,都会影响分娩和产后妈妈及宝宝的健康。这个时候,孕妈妈消化功能减退,容易引起便秘,因此,要多吃玉米、蔬菜等含纤维的食品。
怀孕34周准爸准妈必读
1、胎位不正:这一周大部分的胎宝宝都已经是头朝下的姿势,头部已经进入骨盆。如果你检查出胎宝宝还没转头,一定要在医生的建议下,采取措施纠正,因为胎位是否正常关系到你能否正常分娩,但切记不要自行去矫正,这会有一定的危险。
2、防止便秘:这一周你可能会有便秘的问题,记得要多吃玉米,蔬菜水果等富含粗纤维的食物,这有助于肠道排便哦。
3、保证休息:这一周你的疲惫感还是很强,挺着硕大肚子的你走两步路都会觉得很吃力。这周你不单是要保持良好的作息规律,而且尽量不要太劳累,不要等有疲惫感了才去休息哦。
4、要不要保存脐带血:你可能还不知道,脐带血的移植对于白血病的治疗有一定的意义,所以现在你可以考虑要不要保存宝宝的脐带血。
5、再做一次B超检查:这一周建议你再做一次B超检查,检查胎儿的头位、腹围、四肢骨径线,检查胎盘会不会过早老化,羊水量是否正常还有脐带血流参数。
孕晚期的注意事项
1、合理膳食加强营养
在孕中期饮食的基础上,增加蛋白质及钙的摄入量,如豆腐和豆浆,多食用海产品,如海带、紫菜、坚果类食品等,注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿。
2、按时体检
孕36周后每周查体一次,观察血压及体重的变化,自查有无蛋白尿及头晕等症状,预防妊娠期糖尿病、妊娠高血压等并发症。
3、生活起居
孕晚期孕妇易疲劳,一定要做到睡眠充足,中午可小睡一会,孕晚期睡眠易采取左侧卧位,可增加子宫-胎盘的血流量,晚间休息时可自然盘腿坐,以减轻下肢疲劳,增加下肢循环也为分娩做准备。
4、和准爸爸一起做胎教
【怀孕34周有宫缩正常吗】每天抚摸腹中宝宝,定时给宝宝说话,可以讲故事、儿歌或将生活过程中有趣的内容讲给他(她),听舒缓、轻柔音乐给孕妇以丰富的联想,仿佛走进美丽的大自然中,感到无比的愉快。
5、做孕妇体操
定时去母婴健康中心或在家做孕妇体操,训练腹直肌及盆底肌肉力量。

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