产妇盗汗怎么办 _生活经验

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产妇盗汗怎么办
1、产后病理盗汗该怎么办
病理性盗汗主要是气血失调,如果产妇的身体素质比较差、产程比较长的话,那么就比较容易出现这个状况。产后出的汗越多,那么就说明产妇的身体亏损就比较严重。但是一般情况下,轻度的病理性盗汗在月子期间慢慢休养就可以痊愈了。但如果很严重的话就需要在医生的指导下进行调养,多数可以在短时间内痊愈。
2、产后生理盗汗该怎么办
生理性盗汗则主要是分娩后身体需要排出多余的水分,这种症状是正常的。一般生理性盗汗在七天之内会自然消除,不需要进行人为干预。不过,由于这个阶段产妇的毛孔大张,一旦被风吹到就很容易受凉感冒,所以,当出汗的时候一定要注意及时擦干汗液,并且做好个人清洁及卫生,勤换衣物,防止感冒或感染发炎。
3、产后盗汗的日常保健
3.1、适当补钙。出汗过多会导致钙流失速度加快,易患低钙血症,所以产妇坐月子期间应多增加高钙量的食物的摄入,比如牛奶、乳制品、海产品品、动物肝脏等。
3.2、劳逸结合,保持积极心态。产妇应保持规律的生活作息,适当运动,如在房间内走动。还应积极的心态,有利于产后身体的恢复。出汗后应立即擦干汗液、更换干爽的衣物。
3.3、多补充水分、盐分。出汗量增多,体内的水分、盐分会随着汗液排出,产妇应当多喝汤水,避免出现脱水现象。
总而言之,产后盗汗是常见的生理现象,通过补充水分,补钙和合理的生活习惯就可以调理回来,但是比较严重的话就要及时就医了。
产妇盗汗的食疗食谱
1、黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。
2、参鸽汤:高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。
3、泥鳅汤:糯稻根30克,泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净,用食油煎至金黄,用清水2碗煮糯稻根,煮至1碗汤时,放入泥鳅煮汤,吃时调好味,连汤带鱼同吃。
4、羊肚粥:羊肚1个,糯米60克,红枣5枚。将羊肚洗净,糯米用水浸透,把糯米与红枣同放羊肚内,缝好口,放盆内隔水炖热,佐餐食用。食用时切开羊肚,调好味。
产妇盗汗的原因有哪些
1、激素多
在女性怀孕的这个过程中,随着胎儿逐渐的长大,孕妇体内的雌激素也会不断的增加,因此孕妇体内所储存的水分也会越来越多。在分娩之后,体内雌激素会急速的下降,身体其他所以系统和内分泌功能都会慢慢的恢复,因此产妇体内多余的水分也就必须排除体外,而排除的方法只能通过肾脏和我们的皮肤,同时皮肤的排泄功能比较强大,所以生产之后的女性就会出现汗多的情况。
2、身体虚
【产妇盗汗怎么办】其实,产后盗汗也是身体在进行自我调节的另一只能够表现,并不是有疾病的原因,因此刚生完孩子的妈妈们不必过于担心,这是一种非常正常的生理现象。一般产后盗汗在生完孩子的半个月以后就能有所好转。如果长期盗汗没有好转的产妇,则很有可能是身体比较虚弱的原因,产妇可以多吃一些营养的食物,并开些中药来进行调理。

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