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温水洗脚的好处：最好睡前用温水洗脚,擦干脚部的水分后直接进被窝哦 。温水洗脚能调整气血,消除疲劳以及舒筋活血 。对于失眠,关节酸痛,神经衰弱,腰痛或胃痛等全身疾病都有着治疗和预防作用 。
【冬季不穿袜子脚冰怎么办】不过,用温水洗脚,水温也要注意哦 。建议用40——45度之间的热水洗脚,用手摸感觉微烫即可 。并且,泡脚时间别太长,一般以15——20分钟为宜 。洗脚后擦干水分,可以适当为脚部按摩三到五分钟,更有舒缓作用 。
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