糖尿病人可以喝大豆奶粉吗 _生活经验

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糖尿病人可以喝大豆奶粉吗
1、糖尿病人可以喝大豆奶粉吗
患有糖尿病的患者对于大豆奶粉能不能饮用的问题,其实要看患者饮用的是哪一种,如果是没有添加身体含糖类的物品,是可以饮用的。因为糖尿病人是尽可能的不去接触糖类的食物。
2、这几种豆类适合糖尿病人吃
2.1、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪,还有卵磷脂及多种维生素。黄豆中的抑胰酶,黄豆每百克热量391千卡,对糖尿病辅助治疗作用,每天宜食40克。
2.2、绿豆
绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C 。绿豆每百克热量326千卡,每日宜食用40克,能量较低,对糖尿病有辅助治疗作用。绿豆还能降血脂、降胆固醇,对各种心血管疾病有防治作用。
2.3、红豆
红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦的功效,李时珍称红豆为“心之谷” 。红豆每百克热量309卡路里,每天宜食用30克,红小豆有较多的膳食纤维,能延缓糖的吸收,调节餐后血糖,控制适宜体重等。
3、哪些食物会加重糖尿病
3.1、慎食南瓜子
糖尿病患者由于常有饥饿感,故多以花生和瓜子作为解馋的充饥食物。因为花生和瓜子味道鲜美,含糖少,吃上一点就有饱的感觉。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品。如果糖尿病肾病患者随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。
3.2、慎吃蜂蜜
蜂蜜中约含85%的糖类,其中约45%是不经消化就可以直接吸收的葡萄糖,5%左右为易消化吸收的蔗糖。吃蜂蜜后由于其中所含的两种糖吸收既快又集中,血糖波动加大,糖尿病患者在血糖和尿糖还没有得到控制的情况下,吃蜂蜜只会使血糖更高,对疾病的治疗没有好处。
3.3、慎吃芝麻酱
芝麻酱气味芳香,味美可口,对普通人来讲是非常好的营养食品。但是,面对这样香喷喷的食品,糖尿病病人必须忌口。

哪些人容易患上糖尿病
1、容易患糖尿病的人群:年龄≥45岁;体重指数(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血红蛋白Alc位于5.7～6.5%之间。
2、容易患糖尿病的人群:有糖尿病家族史者。
3、容易患糖尿病的人群:有高密度脂蛋白胆固醇(HDL)低(<0.9mmol/L)和/或甘油三酯(>2.8mmol/L)者。
4、容易患糖尿病的人群:有高血压(成人血压≥140/90mmHg)和/或心脑血管病变者。
5、容易患糖尿病的人群:年龄≥30岁的妊娠妇女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大婴儿(≥4kg);有不能解释的滞产者;有多囊卵巢综合征的妇女。
6、容易患糖尿病的人群:常年不参加体力活动。

糖尿病对患者带来的危害
1、糖尿病肾病
由于高血糖、高血压及高血脂,肾小球微循环滤过压异常升高,促进糖尿肾病发生和发展。早期表现为蛋白尿、浮肿,晚期发生肾功能衰竭,是2型糖尿病最主要的死亡原因。在各原因所致的晚期肾病中糖尿病占第一位。
2、糖尿病眼病
糖尿病患者除动脉硬化、高血压视网膜病变及老年性白内障外,糖尿病视网膜病与糖尿病性白内障为糖尿病危害眼球的主要表现。轻者视力下降,重者可引起失明。在美国,糖尿病是20岁以上病人失明的最主要原因,另外,糖尿病还能引起青光眼及其它眼病。
3、糖尿病对神经的危害
【糖尿病人可以喝大豆奶粉吗】糖尿病神经病变是糖尿病最常见的慢性并发症之一,是糖尿病致死和致残的主要原因。糖尿病神经病变以周围神经病变和植物神经病变最常见。周围神经病变临床表现为四肢末稍麻木、灼热感或冰冷刺痛,重者辗转反侧,彻夜不眠;植物神经病变表现为排汗异常,腹胀、便秘或腹泻,站立位低血压,心动过速或过缓,尿不尽或尿失禁。

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