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脑出血怎样降压
1、脑出血怎样降压
1.1、减轻体重,减少钠盐的摄入,要减少烹调用盐,每人每天食盐量以不超过6克为宜 。
1.2、减少脂肪的摄入,膳食中脂肪量应控制在总热量的1/4以下,禁止吸烟喝酒,增加运动,运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗 。
1.3、常规应用药物治疗 。
1.4、要养成良好的日常饮食习惯,平时生活中多注意避免情绪激动,避免精神过度紧张,室内多通风 。
2、脑出血前兆
2.1、头晕 。脑出血会引起颅内压上升,会引起头疼或头晕,如果发生在小脑,头晕和头痛一般会同时存在 。
2.2、意识障碍 。脑出血患者会突然表现精神不佳或性格反常,还偶尔会出现短暂性的意识丧失 。
2.3、语言交流障碍 。脑出血患者会突然出现口歪、流口水、吐字模糊不清、与人交谈时说不出话或者无法听懂别人的话 。
2.4、眼部问题 。突然眼前一黑或视力模糊,休息一会就能自行恢复,当如果长期如此,而且是脑出血引起的眼部问题,严重时可导致失明 。
2.5、全身性症状 。全身乏力、四肢不灵活、胸闷、冷汗、低热、走路不稳、突然摔跤、心悸、呕吐、恶心等全身性症状 。
3、引起脑出血的原因
3.1、高血压原发性或继发性高血压均可导致脑出血,约半数脑出血由高血压所致 。老年人高血压是脑出血的最主要病因 。
3.2、脑淀粉样血管病(CAA)CAA是一种不伴全身血管淀粉样变的脑血管病,脑出血是CAA最常伴随的表现 。
3.3、动脉瘤占颅内出血的16%～19%,主要是高血压引起的微动脉瘤 。
3.4、其他原发性或继发性颅内转移性肿瘤均可引起颅内出血,占2%～6% 。
脑出血饮食疗法
1、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸 。一般每日饮牛奶及酸牛奶各一杯,因牛奶中含有牛奶因子和乳清酸,能抑制体内胆固醇的合成,降低血脂及胆固醇的含量 。饮牛奶时可将奶皮去掉 。豆类含豆固醇,也有促进胆固醇排出的作用 。
2、要多吃新鲜蔬菜和水果,因其中含维生素C和钾、镁等 。维生素C可降低胆固醇,增强血管的致密性,防止出血,钾、镁对和因管有保护作用 。可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生 。
3、每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利 。
4、忌用兴奋神经系统的食物,如酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品 。此外,少吃鸡汤、肉汤,对保护心脑血管系统及神经系统有益,且需忌暴食 。
脑出血需要注意什么
1、生活要有规律 。老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累 。
2、控制高血压 。要想理想地控制血压须注意许多方面 。
3、保持良好的心态 。保持乐观情绪,避免过于激动 。做到心境平静,减少烦恼,悲喜勿过,淡泊名利,知足常乐 。
4、预防便秘 。大便燥结,排便用力,不但腹压升高,血压和颅内压也同时上升,极易使脆弱的小血管破裂而引发脑溢血 。
5、防止劳累 。体力劳动和脑力劳动不要过于劳累,超负荷工作可诱发脑出血 。
【脑出血怎样降压】 6、注意天气变化 。寒天是脑中风好发季节,血管收缩,血压容易上升,要注意保暖,使身体适应气候变化 。
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