仰泳怎么不呛水 _知识分享

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1、带好节奏,整体配合。两臂各划1次、呼吸1次。提肩时,用口吸气,臂入水吸气结束,抓水时短暂闭气,随着划水进行口鼻呼气。
【仰泳怎么不呛水】2、看看你脸上水最多的时候,是你入水还是空中移臂带起的。容易呛水的时候朝外吐气就好。

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