脑出血能预防吗 _生活经验

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脑出血能预防吗
1、脑出血能预防吗
脑出血是能预防的,脑出血是一种比较突发性的疾病,但也是可以预防的,脑出血症状的出现给患者带来极大的危害,一定要重视。尤其是患有高血压、心预防常识,脑血管等慢性疾病的老人,要特别提高警惕,生活要有规律,老人可以适当做一些力所能及的劳动,但不可过于劳累。
2、预防脑出血的食物
2.1、芹菜,食用蔬菜对于预防脑出血也有非常好的帮助,芹菜就是其中的一种,在吃芹菜的时候,能够吸收其中的叶酸,叶酸可以把半胱氨酸转化为无害的分子,对于预防脑出血有非常好的帮助。
2.2、菠菜,菠菜是生活中常见的补血蔬菜,食用菠菜对于补血有非常好的帮助,脑出血的发生,往往会造成血脂浓度升高,适当的降低血脂对于避免脑出血的发生很有效。
【脑出血能预防吗】2.3、橘子,说到水果,橘子也是一种可以预防脑出血的水果,在日常生活中,适当的食用橘子,对于预防有非常好的帮助。
3、生活中怎样预防脑出血
3.1、将血压控制在一个合理水平。
3.2、讲究精神心理卫生,许多脑卒中的发作都与情绪激动有关。
3.3、肥胖是公认的脑卒中的危险因素之一。
3.4、科学合理饮食以低脂肪低热量,低盐饮食为主,要有足够的优质蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。
3.5、气候变化与人体健康关系极为密切。尤其是严寒和盛夏时老年适应能力差,免疫能力降低,发病率及死亡率均比平时高,所以要特别小心。
3.6、及时治疗糖尿病、冠心病、肝肾功能不全等疾病。
3.7、适度的体育活动有益健康。
3.8、重视中风的先兆:一侧面部或上、下肢突然感到麻木,软弱乏力,嘴歪,流口水。突然出现说话困难或听不懂别人的话。突然感到眩晕,摇晃不定,短暂的意识不清或嗜睡,出现难以忍受的头痛。
脑出血患者的饮食禁忌
1、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。
2、忌吃生冷食物,因为,过量的冷饮食品进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高,加重病情,并易诱发脑溢血。
3、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。
4、忌高盐。脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克 ,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
5、限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。
脑出血的常见症状
1、运动和语言障碍
运动障碍以偏瘫较为多见;言语障碍主要表现为失语和言语含糊不清。
2、呕吐
约一半的患者发生呕吐,可能与脑出血时颅内压增高、眩晕发作、脑膜受到血液刺激有关。
3、意识障碍
当患者出现脑出血的时候,往往同时会出现昏迷、嗜睡等表现。而且,如果患者出现大量出血症状的话,则患者的意识会出现障碍。
4、眼部症状
瞳孔不等大常发生于颅内压增高的患者;还可以有偏盲和眼球活动障碍,如脑出血患者在急性期常常两眼凝视大脑的出血侧。
5、头痛头晕
头痛是脑出血的首发症状,常常位于血一侧的头部;有颅内压力增高时,疼痛可以发展到整个头部。头晕常与头痛伴发,特别是在小脑和脑干出血时。

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