你恨过闹钟吗 _生活经验

文章插图
导读：相信上班一族都不会缺少闹钟吧，也许在早上醒的第一件事就是关闹钟了，可是最近专家又发表意见，闹钟一族注意了。
中大医院专家称这种说法有道理，睡前窗帘留条缝让阳光代替闹钟叫早更科学
上班族可能都知道这个段子：最幸福的事是“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”，但两者却都是一种奢望。更为现实的是：很多上班族都是早上被闹钟叫醒，迷迷糊糊中极不情愿地起床。
可这两天，微博上流传的一则消息却吓着了不少人。微博中说，睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒；长期被闹醒将导致慢性压力，增加精神压抑、高血压、心脏病的患病风险。这种说法真的有道理吗？扬子晚报采访人员对此进行了了解。
上班一族真有被“吵病”的人
南京有一个公交司机被“闹”得闯红灯一个月罚了1000多块
闹钟让人不愉快不假，但闹钟真能把人“吵病”吗？昨天，扬子晚报采访人员在采访东大医院时，还真遇到这样一个案例——
对于南京公交司机王师傅而言，闹钟绝对是不折不扣的“灾难” 。因为工作需要，王师傅每天凌晨5点就得起床，晚上睡觉前设定闹钟则成了王师傅的“定律” 。
到了早晨，闹钟一响，容不得半点犹豫，王师傅便以极快的速度“腾”地起床，迅速完成早晨的各种必备“程序”，以致坐到公交车上拧下钥匙开始发动时，似乎还处在“半梦游”状态。
【你恨过闹钟吗】“梦游”带来的后果便是注意力不集中。在一个月里，王师傅竟然连连闯红灯，光是罚款就交了一千多元。“总是觉得容易分神，看到红灯都反应不过来要停车。”王师傅告诉采访人员。
没办法，王师傅找到了东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵。袁勇贵告诉王师傅，会出现这样的情况完全是因为长时间处在“被惊醒”的状态中，从而影响了正常的情绪和工作状态。“如果在深度睡眠中被吵醒，起床后的不适感会更甚。”

你恨过闹钟吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：