糖尿病人怎么解酒 _生活经验

【糖尿病人怎么解酒】

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糖尿病人怎么解酒
1、糖尿病人怎么解酒
糖尿病醉酒后多喝点白开水,可以服用些解酒药物,如果很严重建议去医院输液治疗。同时在饮食上注意多餐少食,食物多样化,多吃高纤维膳食。尽量戒烟,严格控制饮酒,尽量避免过量饮酒。
2、糖尿病吃什么食物降糖快
2.1、南瓜防治糖尿病的作用非常明显。
2.2、菠菜根有养血、止血润燥的功能,对高血压、糖尿病、夜盲症等有一定的治疗作用。
2.3、冬瓜能治疗糖尿病、水肿、脚气。
2.4、洋葱能抑制饮食引起的血浆胆固醇升高,适用于糖尿病并发动脉硬化患者食用。
2.5、萝卜有消积滞、化痰热、下气宽中、解毒、降糖、抗癌等效用,鲜萝卜降糖作用更显着。
2.6、胡萝卜有降压、降糖作用。
2.7、蘑菇有安神、降压、降糖、开胃、消炎、化痰理气的功能,形体消瘦的糖尿病患者宜多食用。
2.8、豌豆可治疗糖尿病、高血压等病症。
3、甜的水果糖尿病人就不能吃吗
有些水果虽然吃起来很甜,但并不代表它升血糖速度就一定很快。这是因为,水果中的糖大部分是果糖,果糖本身甜度就比较高。而且,相比葡萄糖,果糖升高血糖的作用要小一些。同时,水果中还含有大量的膳食纤维,后者对降低血糖反应有一定的作用。因此,我们不能单凭水果的口感,来判断它适不适合糖尿病人吃。

夏天糖尿病人吃水果注意事项
1、血糖控制理想可适量吃
当血糖控制比较理想,即空腹血糖能控制在7.8mmol/L以下,餐后2小时血糖控制在10mmol/L以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,就满足享受水果的先决条件了。如果血糖控制不理想,可先将西红柿、黄瓜等蔬菜当水果吃,等病情平稳后再选择水果。
2、糖友吃水果要讲究时间
水果一般在两次正餐中间(如上午10点或下午3点)或睡前一小时吃,这可以避免一次性摄入过多的碳水化合物而使胰腺负担过重。一般不提倡在餐前或餐后立即吃水果。
3、糖量较低水果适合糖友
各种水果碳水化合物的含量约为6%～20% 。应选择含糖量相对较低及升高血糖速度较慢的水果。后者对不同的糖尿病人可能有一定的差异,可根据自身的实践经验作出选择。一般而言,西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖尿病人不宜食用。

怎样预防糖尿病
1、常运动
运动能提高机体的免疫能力,提高内分泌系统功能,且促进脂肪代谢,从而减轻体重,抑制肥胖。研究表明:餐前的一段时间的运动对于控制血糖的作用比一天内的运动更有效。一天当中有6至8小时都坐着的人患糖尿病的可能性为19% 。
2、调整饮食结构
肥胖的人往往是饮食习惯不正确导致,肥胖患者易患糖尿病。所以,日常生活中,需关注体重,避免过于肥胖。调整饮食结构,抑制过多脂肪,糖分及蛋白质的摄入。平时可多食玉米,红薯,含纤维质类,五谷及糖耐量少的食物。
3、定期体检
体检的好处就在于可以定期知道自己的身体状况,早一步进行预防。要定期到医院去检查身体,进行血糖,尿糖检测。糖耐量减低时,要积极预防。

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