月经血多能吃阿胶吗 _生活经验

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月经血多能吃阿胶吗
1、月经血多可以吃阿胶吗
虽然阿胶对人体有好处,但是月经期间最好是不要喝。阿胶具有安胎调经功效!经量过多、过少及痛经都有很好的疗效,但是经期不能吃阿胶的,可以在经期前后喝。
女性月经期间不宜服用阿胶,经期服用反而会使月经不畅,导致经期紊乱;如果确有补血、调气、养颜的需要,应在月经结束后服用阿胶,除非是月经过多、月经拖尾或崩漏者。
阿胶主要由骨胶原组成,其水解可得明胶、蛋白质及多种氨基酸。阿胶的蛋白类含量约为60%～80%左右,含有18种氨基酸(包括7种人体必需氨基酸)及近20余种微量元素,有抗贫血,促进血液中红细胞和血红蛋白生长,增强人体免疫功能,抗疲劳,防止衰老,维持体内钙的平衡、促进钙的吸收等功效。
2、月经血多如何吃阿胶
2.1、阿胶红枣糖水
材料:红枣30g,阿胶10g,红糖适量。
制法:红枣去核,加水适量,煎至300ml左右浓红枣水后,取出红枣渣,备用;将阿胶加入浓红枣水内,加热待其烊化后,再加回红枣渣,放入适量红糖,溶化拌匀,即可饮用。
功效:养血、调经、温中。
2.2、阿胶炖鸡蛋
材料:阿胶10g,鸡蛋1只,冰糖适量。
制法:阿胶用适量温水烊化,备用;适量冰糖用水化开,备用;鸡蛋打散搅拌均匀成蛋液,备用;将烊化的阿胶水和化开的冰糖水兑入蛋液内(其中水量与原料比例为1:1),小心撇去浮沫,隔水蒸15分钟,即可食用。
3、吃阿胶要注意什么
3.1、脾胃虚寒者慎用
因为阿胶性滋腻,消化系统不好,或者有胃肠疾病的人服用量一点要少或者不用。
3.2、经期千万不能服用
如果经期服用阿胶的话,会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的,如果补血益气养身体调养气色的话,一定要等月经完全结束后才可以服用。
3.3、注意服用量
如没有胃肠疾病的话,服用量为每日3次,每次5g为最好,如果服用量过多的话,比较容易引起上火。
3.4、防上火
《本草纲目》记载阿胶性味甘平,不是热性之品。所以,阿胶上火不是绝对的,只有在特定情况下才会上火。比如人的体质比较热,或者吃得量比较多,或者是正好气候又干又热,或者是配着酒类、桂圆、荔枝之类大热的东西一块吃,这些情况下都有可能会引起吃了阿胶上火的情况。
3.5、防滋腻
【月经血多能吃阿胶吗】阿胶属药用胶类,有些粘腻,正常人适量服用是没有问题的,但对于大便溏薄、消化功能很弱的人来说就要注意了。
月经血多是什么原因
1、子宫内膜异位症:女性朋友异位了的子宫内膜会干扰生殖器官的各种正常分泌功能,所以常常伴随各种月经失调的症状,如经血过多,经期延长,经前点滴出血等等。
2、功能失调:一般指雌激素分泌功能失调导致子宫内膜异常增厚引起月经量多。
3、子宫肌瘤:女性患有子宫肌瘤的典型症状主要为月经过多与继发性贫血。
4、上环:正常情况下上环是不会导致月经过多的,不过有的女性由于操作异常或者个体差异,会出血月经过多的现象。
5、凝血功能不良:女性患有血液病常会引起血小板减少,凝血功能降低等,导致月经量过多。
6、过量使用激素:过多的使用激素药物可以干扰女性正常的内分泌系统,出血月经过多等不良反应。
月经血多要注意什么
1、注意要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
3、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病节饮食要注意饮食应定时定量。
4、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人-流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。
5、不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

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