【辟谷的正确方法吃什么】

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辟谷可以吃些红枣、核桃、胡桃、杏仁、荔枝、花生仁、蜂蜜、黑大豆、栗子之类的食物 。这些食物都能满足辟谷时期身体所需,含有的热量和糖分也不是很多,对身体健康是很好的 。还可以少量吃些蔬菜水果,补充营养物质,避免在辟谷时期影响健康,但也应注意每次服用的量都不宜过多 。

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