健身需要找教练吗 _知识分享

【健身需要找教练吗】

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健身锻炼不用一定找教练。如果只是在跑步机连续走步或跑步,或练习简单的器械练习都会有一些教练指导,这些教练是不用另外花钱的。如果另外练习其他的项目,如瑜伽、健美操、跆拳道等特殊的项目是需要找教练的。

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