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胃难受想吐怎么办
1、胃难受想吐时要保持愉悦心情
保持愉悦心情,有研究表明,心情,与疾病是有着很重要的关联的,患者要注意休息,避免过度紧张、忧虑等不良情绪 。
2、胃难受想吐时要吃易消化的食物
应以吃易消化的软饭为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物 。
3、胃难受想吐要注意保暖
注意保暖 。适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而加重病情 。
4、胃难受想吐时可按摩缓解
如果觉得用手按摩会比较累手,也可以用一个比较散热的瓶子,灌入热水后用来按摩胃部 。
如果有热水可以将双手浸泡5分钟左右让双手热起来,或者两手一直摩擦直至掌心红热也可 。
将双手放至胃部,按照顺时针自上至下按摩胃部60-80下,力度适中以胃部受到轻微的挤压感为好,可以按照个人的感觉适度的加重或减轻 。停顿约10秒左右后,再逆时针按摩胃部60-80下 。
以上过程可以重复进行,但要注意要以个人的具体情况为准,连续按摩时间以6-10分钟为好,最好不要超过20分钟 。
患有胃溃疡的人如果要做如上按摩最好力度尽量轻微,次数和时间都以少和短为宜 。可以适度的缩短时间和周期 。
如果胃部还伴有刺痛等症状,建议先按摩一小段时间为宜,如果没有不良反应,就可以继续按摩啦 。
胃难受想吐是怎么回事
1、怀孕
如果是女性朋友胃不舒服想吐,在排除了饮食不当或是胃病的可能之后,就要确认一下会不会是怀上宝宝,女性在怀孕初期有的会出现胃不舒服,并且伴有呕吐的症状 。
2、吃到不干净的食物
为什么说饮食方面要很注意呢?一旦饮食不干净,里面藏有病菌,就很有可能会造成胃不舒服,进而引发想吐的感觉,并且也有可能会造成腹泻 。如果是吃到的食物不干净,可以吃些有利于食物消化的药物,多喝白开水,尽早排出病菌 。
3、胃上火
胃上火多食由于生冷或是酸辣辛辣的食物吃多导致的,吃些清淡食物少吃上火的食物 。另一种方法是可以尝试下拔火罐,这样可以通过皮肤把毒气排出外面 。采用拔火罐的方法不伤身体,比吃药要好 。可以适当按摩胃肠,蔬菜水果要多吃,多喝一些白开水,高热量的食物最好要少吃 。
4、胃病引起
胃病很有可能会引起胃不舒服 想吐的症状,而胃病又分为多种,皆有可能会引起 。
5、发烧感冒
胃不舒服想吐是怎么回事?也有可能是发烧感冒引起的 。发烧感冒也会引起胃不舒服以及呕吐的症状,可以在嘴里含一些姜片,缓解想吐的不适合感,做好退烧措施 。
日常要如何养胃
养成良好的饮食和生活习惯,吃饭时要心情愉快,最好能在轻松愉快的音乐声中就餐 。在这种气氛下,胃液的分泌比在沉闷的气氛下多得多 。一日三餐要定时定量,使胃的活动有规律 。
食物不宜过于粗糙 。平日应进食易消化、富营养、多纤维的食物 。餐前先喝点开胃汤,促使胃液分泌活跃起来,使胃处于消化吸收的准备状态 。饮食宜清淡,凡属凉性食品,如螃蟹、蛤蜊、竹笋、芹菜等均不可多贪 。
少吃脂肪过高的食物和刺激性食物,如辣椒、洋葱类,因其不利于胃黏膜的恢复 。对胃酸分泌少者,如萎缩性胃炎,可给予浓肉汤、鸡汤等味道鲜美的食物,以刺激胃酸分泌,促进食欲;高酸性胃炎(胃酸分泌过多者)患者应禁用肉汤、鸡汤及过多的鲜味食品 。可将肉类煮熟去汤后再烹制 。含物要做得细、碎、软、烂 。烹调的方法多采用蒸、煮、烩、炖与煨等 。
【胃难受想吐怎么办】多吃高蛋内食物及高维生素食物,保证机体各种营养素的充足 。对贫血和营养不良者,应增加富含蛋白质和铁的食物,如瘦肉、鸡、龟、肝、肾等内脏 。高维生素的食物是指深色的新鲜蔬菜及水果,如绿色蔬菜、番茄、茄子、红枣等 。
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