1、早晨站桩可以让血液畅通，柔和血管，降血脂和血压，能够调节神经机能，调整呼吸，增强血液循环和新陈代谢，美容养颜，强健心脏，增强身体的协调性和下肢的支撑力，对人体的肌肉和骨骼组织以及心脑血管有较好的保健作用，还可延年益寿 。长期站桩会让人变得身体强健、精力旺盛 。
【早晨站桩的神奇功效】2、早晨站桩是补充元气最好的方法之一 。元气充满以后，人就会身强力壮 ， 具有抵抗一切疾病的能力 。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿 。而一些体弱多病之人，通过站桩，一样从中获益 。站桩不仅可以疏通 ， 调和气血，使阴阳相交 ， 加速新陈代谢，还可以加强各脏器、器官以至细胞的功能 ， 对许多慢性病都有很好的疗效，如高血压、心脏病、、肥胖症、高血脂症、痛风等 。
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