冬季吃什么可以预防脑出血 _生活经验

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冬季吃什么可以预防脑出血
1、冬季吃什么可以预防脑出血
预防脑出血的食物,首先以蛋白质食物为主,常见的有鸡蛋,牛肉等相关的食物,而在平时中饮用这些食物,就能够有效的起到坚韧血管的作用。如果长期蛋白质食物摄取不足的话就会因此而导致颅内微动脉瘤破裂出血。
此外,还可以多饮用富含有钾的食物,因为该营养物质可以有效的调整人体中的纳水的滞留作用,从而起到了预防脑出血的功效,而生活中含钾的食物有很多,比如:土豆,菠菜,土豆,香蕉等。
除此之外,硫氨酸类的营养食物也是极为有利的,因为该营养物质可以有效的改善人体中脑血流的状态,使用血管保持弹性,同时还能够帮助患者有效的进行钠盐的排泄,以此来达到预防脑出血情况的发生。
2、脑出血临床表现
高血压性脑出血常发生于50～70岁,男性略多,冬春季易发,通常在活动和情绪激动时发病,出血前多无预兆,半数患者出现头痛并很剧烈,常见呕吐,出血后血压明显升高,临床症状常在数分钟至数小时达到高峰,临床症状体征因出血部位及出血量不同而异,基底核,丘脑与内囊出血引起轻偏瘫是常见的早期症状;少数病例出现痫性发作,常为局灶性;重症者迅速转入意识模糊或昏迷。
3、脑出血怎么诊断
大多数为50岁以上,较长期的高血压动脉硬化病史。体力活动或情绪激动时突然发病,有头痛,呕吐,意识障碍等症状。发病快,在几分钟或几小时内出现肢体功能障碍及颅内压增高的症状。查体有神经系统定位体征。脑CT扫描检查可见脑内血肿呈高密度区域,对直径>1.5cm的血肿均可精确地示,可确定出血的部位,血肿大小,是否破入脑室,有无脑水肿和脑疝形成,确诊以脑CT扫描见到出血病灶为准,CT对脑出血几乎100%诊断。腰穿可见血性脑脊液,目前已很少根据脑脊液诊断脑出血。
脑出血的饮食禁忌
1、应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等,因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高,促进动脉硬化。
2、忌吃生冷食物,因为,过量的冷饮食品进入胃肠后,会突然刺激胃,使血管收缩,血压升高,加重病情,并易诱发脑溢血。
【冬季吃什么可以预防脑出血】3、限制脂肪摄入量。每日膳食中要减少总的脂肪量,减少动物脂肪,烹调时不用动物油,而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,要限制饮食中的胆固醇,每日应在300毫克以内,相当于每周可吃3个蛋黄。
4、忌高盐。脑血栓的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
5、限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。
脑出血的预后
年龄越大,预后越差,60岁以下的病死率较低,约占30%左右,70岁以上的病死率可高达70%以上。
高血压病史越长,血压越高,预后越差。血压在200/120毫米汞柱以上者,死亡率为30.07% 。
昏迷越深,时间越长,预后越差。深昏迷者94%死亡。病后无意识障碍,或意识障碍逐渐好转者,预后较好。嗜睡时间越长,预后越差。
病情进展越快,高颅压症状出现越早,表现越重,预后越差。
出血量较大者,预后较差。有血肿形成,中线结构移位明显者,预后较差。腰穿脑脊液无色透明者,预后较好。
伴有癫痫发作者,预后较差。因可加重脑水肿或脑出血。
伴有内脏功能紊乱者,预后较差。常见者为消化道出血,死亡率达80% 。
合并有代谢障碍者,如酸中毒、电解质紊乱者,预后较差。
反复发作者,预后较差。
脱水、降压等治疗效果越差,预后越差。

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