文章插图
治疗便秘应首选非药物治疗
在排除器质性疾病的基础上,根据便秘的病因及严重程度,进行综合治疗 。首选治疗措施应是非药物治疗 , 养成定时排便的习惯,建立合理的饮食结构,多吃一些粗纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多喝水,注意放松情绪 , 加强身体锻炼 。
长期坐办公室一族可以利用工作间隙做一做提肛运动,每次30至50下为宜,增加肛门周围肌肉的收缩力,促进局部血液循环 。其次,在医生的指导下,有针对性地进行药物治疗,应选择毒副作用小和不产生依赖性的药物 。有人自己到药店买泻药服用,这是不可取的 。临床发现,有些泻药如果导、番泻叶、芦荟胶囊等,长期服用可造成电解质紊乱、低血钾、维生素缺乏、肠道炎症,严重的可诱发结肠黑变等癌前病变和神经源性假性梗阻 。
解决都市白领的便秘招式
事例1 吃了泻药,反更严重
尹小姐是航空公司的一名空姐 , 近来连续受便秘、脱发、青春痘等问题困扰,睡眠也不好,感觉烦躁 。她自己觉得这些症状肯定与自己体内“毒素”过盛有关,便去药房买了一些含大黄的药片服用 。一开始效果立竿见影 , 2个月之后,尹小姐渐渐发觉大便困难又出现了,而且情况越来越严重 。飞机上的厕所有限,而她常常“霸占”厕所也招致了很多同事和领导的责怪,她觉得自己也很委屈,碰上这种“占着茅坑不拉屎”也是相当的痛苦 。
第一招:分清热秘还是虚秘
万般无奈之下 , 尹小姐只得前往大连阳光医院求救 。经过医生的诊断,她患上的是气虚性的虚秘 。也就是表现为如厕虽有便意,但因为乏力,难以排出 。而针对这种病患 , 长期使用大黄类的泻药会造成肠功能的紊乱,甚至会带来黑变病 。
【2 莫让白领女性成为便秘新贵族】
2 莫让白领女性成为便秘新贵族的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 3 莫让白领女性成为便秘新贵族
- 5 莫让白领女性成为便秘新贵族
- 6 莫让白领女性成为便秘新贵族
- 莫让白领女性成为便秘新贵族
- 送给女性的生日贺词大全
- 4 莫让白领女性成为便秘新贵族
- 办公室补水妙招 拯救白领肌肤
- 2 办公室补水妙招 拯救白领肌肤
- 3 办公室补水妙招 拯救白领肌肤
- 4 办公室补水妙招 拯救白领肌肤