文章插图

【4 饮食加保养秘方保证熬夜不伤身】熬夜后的补救措施
1.睡前或起床后利用5~10分钟敷一下脸（可使用保湿面膜） ， 来补充缺水的肌肤 。
2.起床后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环 。
3.涂抹保养品时，先按摩脸部5分钟 。
4.早上起床后先喝一杯枸杞茶 ， 有补气养身之效 。
5.做个简易柔软操，活动一下筋骨，让精神旺起来 。
6.早饭一定要吃饱，但是不能吃凉的食物 。
温馨提示：熬夜可能是身体新陈代谢发生紊乱，导致肤色暗黄 ， 冒出小豆豆等，因此熬夜的保养很关键，要从饮食和保养双重着手 ， 达到熬夜也能拥有的健康身体 。以上小编为您盘点的熬夜保健方法可以尝试哦 。

4 饮食加保养秘方保证熬夜不伤身的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 饮食治疗糖尿病
• 糖尿病胖了胰岛素量增加吗
• 92和95汽油混加会有什么后果
• oppo占一加多少股份
• 黑加仑含糖高吗
• 非己所安不加于物是什么意思
• 洗脸盆头发堵塞怎么办 日常如何保养呢
• 房贷没还清可以加老婆名字吗
• 冰加快融化的五种方法
• 手机号添加微信怎么添