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10、有不适及时就诊,定期作体检
很多人胃不舒服就随便买些胃药吃了,还有些人觉得胃病是小?。敛辉诤?,这些都不可取 。日本建议40岁以上的健康人每年做一次胃镜或钡餐检查;如果已经有消化道疾病,则要听从医生建议做相应的检查 。千万不要自己给自己下药或置之不理 。
总的来说, 就是要合理饮食, 规律生活,适量运动,以及健康心态 。
胃要慢慢养,胃要好好养 。为了自己的身体,为了宝贵的健康,请对自己说一声:胃,我会好好对你的!
温馨提示:白领必须要记住的是 , 五六轮工作又多忙,三餐一定要按时吃,不的有误 。一个个血的教训必须使我们警惕起来,保护好自己的健康为自己的生命 。
【5 白领科学养胃几要点】
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