什么绿茶防辐射 _生活经验

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什么绿茶防辐射
1、什么绿茶防辐射
我国科学家发现,小鼠在饮用绿茶后,可以有效地降低γ射线照射引起的细胞突变,饮绿茶小鼠的损伤效应比不喝绿茶的小鼠低。绿茶对抗辐射损伤主要是因为其含有酚类化合物和儿茶素,它们能够捕获自由基、激活体内具有抗氧化能力的酶的活性。此外,绿茶中的茶黄素和茶褐素还可以减少辐射对机体引起的氧化作用,从而降低其对DNA的损伤。我国比较出名的绿茶有龙井,花茶,碧螺春等等,它们都是防辐射非常好的选择。
2、绿茶的功效
2.1、抗氧化和镇静作用
绿茶的功效与作用中有抗氧化和镇静的作用,可以减轻疲劳。
2.2、减肥的功效
绿茶中含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,从而达到减肥瘦身的效果。所以常喝绿茶可以起到排毒减肥的功效。
2.3、利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。
2.4、醒脑提神
茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。是办公室人群清醒头脑是最佳茶饮。

3、哪些人不适合喝绿茶
3.1、胃不好的人不适合喝绿茶
因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。
3.2、孕期女性
茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。
3.3、贫血的人
绿茶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物,使体内得不到足够铁的来源,因此,贫血患的人不宜饮绿茶。
3.4、低血糖患者慎用
因为绿茶能在很短的时间内,迅速降低人体血糖,所以低血糖患者慎用。
辐射的五大危害
生活中我们每天和不同的电子设备打交道,如:手机、电脑、冰箱、空调、微波炉、电热毯等。这些都在无形中放射出不同程度的辐射,而科学表明这些设备释放出的电磁辐射危害了我们的健康,具体表现在以下几个方面:
1、诱发癌症
电磁辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能,严重的还会诱发癌症,并会加速人体的癌细胞增殖。
周围有高压线经过的住户居民,患乳腺癌的概率比常人高7.4倍。在高压线附近工作的工人,其癌细胞生长速度比一般人要快24倍。
2、影响生育
主要表现为男子精子质量降低,孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
3、导致儿童智力残缺
调查显示,我国每年出生的2000万儿童中,有35万为缺陷儿,其中25万为智力残缺,有专家认为电磁辐射是主要影响因素之一。
4、影响心血管系统
表现为心悸,失眠,女性经期紊乱、内分泌失调、心搏血量减少、心率不齐,白细胞减少,免疫功能下降等。

5、导致视力下降
眼睛是人体对电磁辐射最敏感的器官,过高的电磁辐射污染会引起视力下降,白内障等。
防辐射的其他方式
1、调节电脑屏幕亮度
一般来说,电脑的屏幕亮度越大,电磁的辐射也就越大,不过太暗的亮度也会造成眼睛疲劳,所以屏幕亮度要适当,可以调节成护理模式。
2、经常清洗脸部
经常用电脑的人,要经常洗脸,特别是晚上睡觉的时候,一定要彻底的把脸清洁干净,不要在关掉电脑后就睡觉,长时间下去只会导致皮肤状况越来越差。

3、减少接触辐射量高的电器的时间
如果无法避免接触辐射源,那么可以通过减少接触辐射的时间来减少对给自己带来的影响。如果是工作中经常要接触电脑的,可以使用手提式或纯屏液晶显示器的低辐射电脑。
4、电子产品不用时要关掉
很多人都有一个习惯,电子产品不用的时候,会让其处于待机状态,比如电脑不用的时候,还会将电脑一直开着,甚至中午的时候直接关掉显示器,然后趴在桌子上睡眠,其实这样会影响身体健康,因此建议,电子产品不用时要关掉,减少辐射伤害。
5、经常喝新鲜果汁和生菜汁
【什么绿茶防辐射】不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”,能解除体内堆积的毒素和废物。体内的毒素少了,皮肤也会光洁许多。

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