怎样降低心理阈值 _知识分享

【怎样降低心理阈值】

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降低心理阈值要学会了放下心里过多的期待,将原本那些幸福的标准暂时放到脑后。不急着要求自己一定要立刻达到解脱,而是无限制地给自己时间,先试着让自己更多地去接受和适应此时此刻的感受,摸索与它相处与和解的方法。

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