搓背有哪些好处 _知识分享

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【搓背有哪些好处】搓背可以消除疲劳、腰背酸痛、胸闷、腹胀,经常激发疏通背部区,有益气息运行、血脉流畅,可以舒经活血、振奋阳气、强心益肾,进而滋养全身器官,增强人体生命活力。
搓背可在洗澡时进行,注意用力不宜过猛,否则容易使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱,甚至将角质层完全剥脱,露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤,使皮肤的屏障保护作用大大减弱,机体很容易遭受外界环境中的种损害,而长期下来也容易加速皮肤的老化。
搓背毛巾的选择
1、不要使用尼龙毛巾。
尼龙毛巾对皮肤健康几乎没有什么益处,并且尼龙毛巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤,使表皮角化层过多地被搓擦而脱落,保护作用减弱。
2、不要与他人共用毛巾。
和他人共用毛巾,如果不注意毛巾的卫生,可传播一些皮肤传染病,经常使用共用毛巾,还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。因此慎用或不用共用毛巾,也不能用力搓擦。

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