【鸡胸肉和鸡腿肉哪个好】
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与鸡腿肉相比,鸡胸肉中的蛋白质含量更高,而且更容易被身体吸收 。更重要的是,鸡胸肉中含有生长发育所必须的磷脂类营养成分,可以作为人们补充磷脂的重要来源 。
另外,鸡胸肉中的脂肪含量及热量都低于鸡腿肉,更适合担心发胖的人或糖尿病患者食用 。
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与鸡腿肉相比,鸡胸肉中的蛋白质含量更高,而且更容易被身体吸收 。更重要的是,鸡胸肉中含有生长发育所必须的磷脂类营养成分,可以作为人们补充磷脂的重要来源 。
另外,鸡胸肉中的脂肪含量及热量都低于鸡腿肉,更适合担心发胖的人或糖尿病患者食用 。