为什么冬天血糖难控制 _生活经验

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导读：为什么冬天血糖难控制？进入冬天，很多糖尿病人都有这样的困惑，在夏天、秋天血糖控制都挺好。可是一到冬天，血糖就有点高，这是怎么回事呢？下面一起来看看为什么冬天血糖难控制。
一、为什么冬天血糖难控制？
【为什么冬天血糖难控制】寒冷会刺激交感神经兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加而升高血糖，尤其是骤然变冷时血糖、血压升高更明显，易发生心梗、脑梗塞和脑出血；其次，冬季人们食欲大增，为驱寒每天吃较多油腻厚味食物，加上室外寒冷，减少了户外运动均可不知不觉升高血糖；再次，如有糖尿病、血管和神经病变者脚局部血液循环障碍、局部感觉迟钝加上冬季皮肤乾燥和皴裂，细菌易入侵均可发展成足部溃疡，使血糖升高。
糖尿病人在冬季血糖难以控制，主要是冬季寒冷刺激肾上腺素分泌，而肾上腺素又能促进肝内储存的糖分释放，使得肌肉等组织对糖分的吸收和利用减少，导致血糖升高。另外，血糖控制不好的糖尿病人对天气变化的适应能力下降。
当气温发生变化时，病人容易发生感冒或者其他疾病，这些继发疾病和糖尿病互相影响，不仅使糖尿病难以控制，而且继发疾病也难以治愈。如糖尿病患者都有这样的体会，感冒后血糖变化很大，原来已控制较好的血糖水平会突然上升，不适症状随之而来。
再则糖尿病患者机体抗病能力较差，感冒后机体无力祛邪，感冒要比正常人更难治愈。特别是感冒引起血糖上升后不易恢复，某些并发症接踵而来，如神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等，造成难以逆转的后果。
二、冬季要谨防3大并发症：
1、酮症酸中毒——吃得太多
由于气温下降，人的胃口大开，火锅、肉类、烧烤等食物让人比平时吃得多，与此同时，在冬季人体新陈代谢会减慢，消耗少，加上户外活动又较少，糖的消耗量降低等这些因素使得血糖往往上升，且比较难控制，甚至会发生高渗综合征、酮症酸中毒等急性并发症。即便在冬季也要坚持健康饮食和运动，保持合理的体重。
2、感染——着凉感冒
如果不注意保暖，一旦感冒的时候，糖尿病患者就容易合并肺炎等感染。气温下降的时候，糖友们应做好保暖工作，随天气的变化而适当增减衣物，尤其是要避免感冒，室内每天要通风透气。另外，只要是免疫功能低下患者，都可以考虑接种肺炎疫苗。

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