4 14种健康茶饮适宜春季养生喝


4 14种健康茶饮适宜春季养生喝

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八、金银花茶
金银花茶能清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。金银花又称忍冬花,金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口 。常饮此茶,有清热解毒、通经活络,护肤美容之功效 。
泡法:一茶匙干燥的金银花茶,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可;可酌加冰糖或蜂蜜饮用 。

九、苹果茶
苹果茶作为药饮,其理念取自《杭州市中医验方集锦》 。它的主要原料是鲜苹果1个(约90~120克) , 小者2个 。主要的功用是健脾止泻 。主治:小儿慢性腹泻属脾虚证者,如经常大便溏?。踉蛲旯炔换?食荤腥油腻之品则加重,伴有腹胀纳减、疲乏神倦、面色萎黄、舌淡苦白等症状 。
泡法:1、水3碗,放入苹果煎成2碗,以汁浓为佳 。每日1剂,不拘时,代茶频频饮之 。2、鲜苹果适量 , 去皮切片烘干,研成干粉备用 。每日30~45克,分3次用温开水冲服 。婴幼儿可取干苹果粉30克,置保暖杯中,加适量白糖调味,冲入沸水适量 , 可多次冲饮,频频代茶温服 。
十、柠檬茶:
【4 14种健康茶饮适宜春季养生喝】柠檬茶顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。柠檬茶不仅可以瘦身,使肠胃通畅 。而且富含维生素c,对保持皮肤张力和弹性十分有效 。可使头脑清晰,思路敏捷,消除头昏及怠倦感,日常饮用,获益良多 。

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