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【节食可以瘦腿吗】如果腿上是脂肪堆积的,合理的节食对于瘦腿室友一些效果的,在节食过程中,可以吃一些低能蔬菜,如西红柿、黄瓜等 。同时,要注意饮用一些淡盐水,因为人体每天需要摄入一定的钠离子,否则会引起低钠血症,低钠血症会感到烦躁,更不利于减肥 。保持良好心态及卫生习惯,不要剧烈运动,合理的运动空中蹬自行车、深蹲、弓步、仰卧起坐、双重卷腹等 。不要吃辛辣刺激性食物,可以选择物理针灸疗法促进减肥情况,合理饮食 。

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