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【酸奶钙含量高吗】酸奶还是钙的良好来源,虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高：一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉 。所以一般来讲,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3,成人钙量的1/5 。

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