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春季肺热吃什么好
1、春季肺热吃什么好
1.1、银耳
银耳又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症 。
1.2、橄榄
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效 。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好 。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症 。
1.3、山药
山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,它还含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾 。每日来碗山药薏米粥,对男女均有补肺的功能 。
1.4、白萝卜
白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等 。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用 。例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品 。
2、春季肺热的食疗方
2.1、川贝炖豆腐
材料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量) 。
功效:清热润肺,化痰止咳 。
做法:川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末 。
说明:本汤治症多属咳嗽日久不愈,肺阴受伤,或肺有燥热者 。治宜清热润肺、化痰止咳 。
2.2、香蕉冰糖水
材料:香蕉3只,冰糖适量 。
功效:气候干燥、暑热等引致支气管炎,中医谓之燥热咳嗽 。香蕉有滋润祛燥、止热咳之功 。
做法:熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮说明:香蕉还有清理肠胃功能,把痰涎一并自肠脏排出 。
2.3、无花果饮
材料:红糖适量 。药物:无花果2至4粒 。
功效:止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等 。
做法:无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下 。
说明:无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效,及有消炎止痛、止痢疾等用途 。
3、春季肺热不能吃什么
3.1、禁食寒凉食物
对于咳嗽的情况,中医认为这是因为身体受到了风寒,或者是喝了什么寒凉的饮品,这些举动都会伤及人体的肺脏,咳嗽的原因多半都是因为肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆引起的,如果在这个紧要关头,依旧吃寒凉事物的话,就会导致咳嗽老不好的情况 。
【春季肺热吃什么好】3.2、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此 。日常饮食中,多吃肥甘厚味可产生内热,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出 。对于哮喘的患者,过食肥甘可致痰热互结,阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病难以痊愈 。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物 。
3.3、忌补品
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品,但孩子咳嗽未愈时应停服补品,以免使咳嗽难愈 。
3.4、忌酸、辣食物
酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈 。
3.5、忌鱼腥虾蟹
常见咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关 。
春季肺热有什么症状
1、初期
恶寒发热,咳嗽胸痛,痰少而粘,呼吸不利、口干咽燥,舌苔薄黄,脉浮滑而数 。
2、成痈期
寒战壮热汗出,胸闷作痛、转侧不安,咳嗽气急,甚则喘满,咳吐脓痰,气味腥臭,口燥咽干,烦躁不安,舌苔黄腻,脉象滑数 。
3、溃脓期
咳吐脓血,或咯痰状如米粥,量多腥臭,胸中烦满而痛,甚则气喘不能平卧,面赤身热,烦渴喜饮,舌红绛苔黄腻,脉滑数 。
4、恢复期
身热渐退、咳嗽减轻,脓痰日少渐转清稀,或见胸胁隐痛、气短乏力、自汗盗汗,低热或潮热,面色少华,形体消瘦,舌淡红,苔薄,脉细数无力 。
春季肺热要注意什么
1、保持室内空气清新,经常开窗通气,加强空气消毒 。
2、严格观察咳嗽咯痰情况,痰液的性状是分期的重要依据 。做好痰液、痰具的消毒 。
3、重视口腔清洁,咯痰后应漱口 。
4、饮食宜素半流,应逐渐增加补养肺食品,高热宜多进新鲜蔬菜水果,忌辛辣、油腻、煎炸食品 。戒烟酒 。
除了日常的调理,严重的肺热还有引起咳嗽的出现 。这时候应加以药物治疗,但是用药需要谨慎选择 。
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