【如何开始肌断食】

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有成功也有失败的例子,在开始之前我建议大家可以问一下皮肤科医生或者开始三至七天,检查皮肤适应程度,如果实在太差都是建议试一下「间中肌断食」,即是一星期只有一两天不用护肤品和化妆品,让皮肤休息 。

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