【4 10个小技巧 让白领远离职业病】

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7.明确职责
在你着手做一件事情前，首先要问这件事是否属于你的职责范围 。很多上班族因为不愿意为这些“小事”多费口舌，而无端增加了自己的工作——记住，抱怨没有错 。
8.必要休息
正处在工作的惯性当中，却要休息 ， 看似违反常规 。但人能保持的高效工作时间，每次都不会持续超过1小时，所以剩下的时间你虽然在工作，但效率一般 。如果你选择适当的休息，并且给同事和自己都倒点喝的 ， 算是利人利己 。

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