张斌：东方女性尤其是中国女性更易患产后抑郁症 _生活经验

【张斌：东方女性尤其是中国女性更易患产后抑郁症】

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导读：女性的抑郁情绪与雌激素变化有很大的关系。我们知道青春期、围产期、围绝经期前后是抑郁症三个比较重要的高发时期，因为这些时期女性的雌激素会有剧烈变化。……
据报道，前港姐杨思琦在美国秘密生下女儿后，自回到港就一直在家足不出户，TVB高层人士透露杨思琦现在心情越来越差，不愿见人，疑似患上产后抑郁症。据统计，50%～90%的女性会患不同程度的产后抑郁症， 10%会发展为严重的持续时间长的产后抑郁症，0.1%会患上产后精神错乱。
其实无论是平民百姓还是公众人物，作为刚生产完的新妈妈，面对着照顾新生儿、自己身体与自己怀孕与产后身体的突然转变，认识到自己的生活已有大幅度的改变，有些新妈妈常会产生不安、沮丧、易怒的情绪，严重的，就会有自杀或伤害婴儿的倾向——这就是我们常听到的产后抑郁症。那么，为何女性易患产后抑郁症，与哪些因素有关？据说中国女性患抑郁症的人数较多这种说法可信么？针对这些小编特意走访了广东省人民医院精神卫生研究所张斌副主任医师。
指导专家：张斌，广东省人民医院、广东省精神卫生研究所副主任医师，博士，中国睡眠研究会副秘书长，中国精神科医师协会青年医师联盟副主席。
产后抑郁“爱”女性都是雌激素惹的祸
广东省人民医院精神卫生研究所张斌副主任医师介绍：“女性的抑郁情绪与雌激素变化有很大的关系。我们知道青春期、围产期、围绝经期前后是抑郁症三个比较重要的高发时期，因为这些时期女性的雌激素会有剧烈变化。”
专家表示：“婴儿也许会提前出生，可能导致家庭和日常工作的应激改变，对此新爸爸新妈妈们往往有一种突如其来的感觉。于是陷入不知道该如何照顾新生儿；在坐月子以及一些养育小孩上与长辈相左的观念，加上宝宝出生后打破了以前的作息时间等等因素，新妈妈往往在这个时候发现好多压力接踵而来，难以处理。于是，抑郁、焦虑、烦躁情绪容易发生。”
抑郁症更偏爱东方女性尤其是中国女性
东方围产期的抑郁相对于西方来说几率是高一些的，这有两个方面的原因：
一是文化差异。
张斌副主任表示，我们经常可以听到有过生产经验的妈妈们谈论坐月子，很多人认为自己身体落下的一些病根，都是在坐月子时引起的，比如：风寒病、腰酸背疼、眼睛流眼泪、牙齿酸疼等，同时还要告诫新妈妈们坐月子的时候必须注意保养。
但相对来说，老外就没我们这么在意，大多数西方女性生产后两、三天，没有任何忌口，想吃什么就吃什么，想玩儿什么就玩儿什么，很多英国、美国接待妇女生产的医院，在新妈妈们产下孩子之后隔三个小时，护士就会抱着新生儿来吃妈妈的奶，同时，依照每个新妈妈不同的饮食习惯，护士们也会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。当然因为生育后的基础在这，所以她们围产期抑郁也是在段时期，但是没有中国人的几率高。这个文化差异很大的一个原因。
二是对坐月子的重视程度有关。
坐月子的由来，主要希望妈咪身体机能可以顺利地恢复正常状态，包括伤口恢复、子宫收缩、重拾气力等。
张斌副主任说：“在中国人的观念里，女性在坐月子期间该怎么养？还有很多月子禁忌如：一个月不能出门、不能洗头、不能见风等，基本上坐月子期间女性就只能呆在屋里，然后，在吃的方面又要按照上面老人传下来的食谱固定的去饮食。当然这些习俗有其一定的合理性，但是现在的条件和生活状况跟以前相比有很大的变化，如：坐月子不能洗头怕产妇着凉，那是以前没有设备人为使头发短时间风干，可现在有很多方式能让头发在短时间烘干，比如我们最常见的吹风机。所以，如果特地一味的克制自己按照以前的老习惯去坐月子，对女性的产后心理、情绪都不太好。”

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